Uống cafe có nóng không? Uống cà phê có nổi mụn không?

By | March 8, 2024

Uống cà phê có làm nóng bạn và gây mụn không? Đây là điều mà nhiều chị em “ghiền” thức uống này luôn băn khoăn. Câu trả lời có trong bài viết dưới đây, hãy cùng Vik News theo dõi nhé!

Cà phê của bạn có nóng không?

Cà phê là thức uống được rất nhiều người yêu thích, kể cả chị em phụ nữ. Nhiều người có thói quen uống cà phê hàng ngày, và nhiều người thắc mắc uống cà phê có nóng không, uống cà phê có nóng không.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, uống cà phê với lượng vừa phải hàng ngày không có hại mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Ví dụ, vì cà phê có chứa caffeine, hợp chất tác động đến thần kinh được sử dụng nhiều nhất trên thế giới, uống cà phê giúp bạn tỉnh táo, giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng và tập trung vào công việc.

Ngoài ra, cà phê còn đốt cháy chất béo, cải thiện sức chịu đựng, tăng hiệu quả cho lộ trình giảm cân của bạn. Nó cũng cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Một tách cà phê 240ml có thể chứa:

  • Vitamin B2 (riboflavin): 11% lượng hàng ngày (DV)
  • Vitamin B5 (axit pantothenic): 6% DV
  • Vitamin B1 (thiamine): 2% DV
  • Vitamin B3 (niacin): 2% DV
  • Axit folic: 1% DV
  • Mangan: 3% DV
  • Kali: 3% DV
  • Magiê: 2% DV
  • Phốt pho: 1% DV

Uống cà phê điều độ cũng được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa một số bệnh như ung thư, tiểu đường loại 2, Alzheimer, Parkinson, gan, trầm cảm và đột quỵ.

Về vấn đề uống cà phê nóng, cho đến nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào cho rằng cà phê là nguyên nhân gây nóng trong. Thậm chí, uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ ung thư da. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia (khảo sát 450.000 người) cho thấy uống cà phê thường xuyên có thể giảm 20% tỷ lệ khối u ác tính phát triển thành ung thư.

Vì vậy, nếu bạn đang tranh luận về việc nên uống cà phê nóng hay lạnh hay uống thường xuyên, bạn nên uống điều độ khi cần thiết và theo dõi những thay đổi thường xuyên. Cơ thể sau khi uống rượu để biết điều này. Đó là do tác dụng của cà phê rất khác nhau ở mỗi người và tùy cơ địa. Nó có thể nóng đối với một số người và không nóng đối với những người khác.

Uống cà phê có gây mụn không?

Mụn là một vấn đề nhức nhối của nhiều người vì nó ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sự tự tin của họ, đặc biệt là khi giao tiếp với chị em phụ nữ. Đó là lý do tại sao nhiều chị em thích uống cà phê nhưng lại lo lắng rằng uống cà phê nhiều sẽ bị nổi mụn.

Uống cà phê thường xuyên có nhiều lợi ích, nhưng uống quá nhiều cũng có thể dẫn đến mụn trứng cá. Uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng hoạt động của hormone cortisone, một trong những hormone gây ra mụn trên da. Đặc biệt, nếu bạn uống cà phê khi bụng đói và uống cùng với đường, sữa, hoặc thức ăn ngọt, tình trạng mụn sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Cách uống cà phê để hạn chế nóng trong và nổi mụn

Cà phê nói chung là một thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng nên sử dụng và uống điều độ để tránh nổi mụn hoặc bốc hỏa. Bằng cách áp dụng các mẹo uống cà phê sau đây, bạn có thể thưởng thức đồ uống yêu thích của mình và không để lại mụn trên da.

  • Không có đường tinh luyện: Thêm đường tinh luyện vào cà phê là thói quen của nhiều người nhưng nó cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Lượng đường trong máu cao làm tăng mức insulin và IGF-1, dẫn đến mụn trứng cá. Nếu bạn thích cà phê ngọt, hãy thử sử dụng chất tạo ngọt thay vì đường tinh luyện để thức uống này ngon hơn mà không ảnh hưởng đến làn da của bạn.
  • Không uống cà phê vào buổi tối: Bạn nên tránh uống cà phê vào buổi tối để tránh tình trạng mất ngủ, căng thẳng ảnh hưởng đến nội tiết tố.
  • Không uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày: Điều này đủ để nuôi dưỡng cơ thể và không gây mụn trên da.
  • Hạn chế dùng với bánh: Nhiều người có thói quen thưởng thức cà phê với bánh. Tuy nhiên, giống như đường, bánh ngọt làm tăng lượng đường trong máu, khiến da bạn dễ bị nổi mụn.
  • Sử dụng cà phê đã khử caffein: Có rất nhiều loại cà phê decaf trên thị trường hiện nay. Bạn có thể tham khảo sản phẩm này và chuyển sang sử dụng để tránh ảnh hưởng đến da mặt của mình.

Chúng tôi hy vọng bài viết này đã giải đáp được thắc mắc uống cà phê có nóng không và uống cà phê có gây mụn không.

Nếu thưởng thức cà phê, bạn đừng quên những chiếc máy pha cà phê, máy pha cà phê chính hãng do Vik News bán ra nhé! Truy cập website để biết thêm thông tin chi tiết hoặc liên hệ hotline bên dưới để được hỗ trợ nhanh nhất! Vik News cam kết tính xác thực, uy tín lâu dài, dịch vụ vận chuyển và bảo hành trên toàn quốc.

>> Đọc thêm:

  • Người ăn chay uống cà phê được không? Tôi có thể uống cà phê với sữa khi đói không?
  • Những lưu ý khi xay đậu
  • Cà phê ngon và nổi tiếng nhất thế giới

#Uống #cafe #có #nóng #không #Uống #cà #phê #có #nổi #mụn #không

Tổng hợp: Vik News