Ẩm thực

5 cách nấu sữa gạo lứt giảm cân, lợi sữa thơm ngon tại nhà

Sữa gạo lứt hết sức tốt cho sức khỏe, ko chỉ giúp lợi sữa cho mẹ nhưng còn giúp chị em giảm cân hiệu quả. Hãy xem ngay hiện thời! cách nấu sữa gạo lứt Ngon và rất dễ ợt theo Dữ liệu to. Bảo đảm làm được là thành công!

Cách nấu sữa gạo lứt có đường

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt

  • 100 g gạo lứt.
  • 2 gói sữa tươi ko đường.
  • 100 g đường phèn.
  • 1 cốc sữa đặc.

Cách làm sữa gạo lứt

Bước 1: Vo sạch gạo lứt sau ấy cho vào chảo rang trên bếp với lửa bé cho tới lúc hạt gạo khởi đầu có mùi thơm và khoảng 1/4 hạt gạo nứt ra thì tắt bếp.

Cách làm sữa gạo lứt để tăng cân sữa gạo lứt

Bước 2: Tiếp theo, bạn đun sôi khoảng 300 ml nước rồi cho gạo lứt đã rang vào nấu cho tới lúc 9 mềm. Tiếp theo, xay nhuyễn gạo lứt đã nấu sử dụng máy xay đa năng, rồi dùng rây lọc lấy phần nước gạo lứt.

Cách làm sữa gạo lứt

Bước 3: Bạn cho khoảng 700 ml nước trắng vào 1 chiếc nồi to, sau ấy cho sữa tươi và đường phèn vào đun tới lúc sôi. Tiếp theo, bạn cho nước gạo lứt đã lọc vào, nấu khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp.

Cách làm sữa gạo lứt

Giai đoạn 4: Chờ sữa gạo lứt nguội bớt thì cho vào chai, cất vào ngăn mát tủ lạnh và có thể dùng được trong 3 – 4 ngày.

Cách làm sữa gạo lứt

Cách làm sữa gạo lứt ko đường

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt

  • 1 chén gạo lứt.
  • 1 lít nước trắng.
  • 2 thìa cà phê muối.
  • 1 gói sữa tươi ko đường.

Cách làm sữa gạo lứt không đường

Cách làm sữa gạo lứt

  • Gạo lứt được nướng trên chảo trong vòng 5 tới 7 phút.
  • Tiếp theo, bạn cho gạo lứt đã rang vào nồi rồi cho khoảng 1 lít nước trắng, 2 thìa cà phê muối, 1 gói sữa tươi vào nồi rồi đun sôi.
  • Khi nước gạo sôi, bắc nồi ra, đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã qua rây để lấy phần nước sữa gạo lứt.
  • Cuối cùng, bạn cho nước gạo lứt này vào chai và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Cách nấu sữa gạo lứt giảm cân ko đường này rất dễ ợt nên bạn hoàn toàn có thể tiến hành ngay tại nhà.

Cách làm sữa gạo lứt giảm cân

Cách nấu sữa gạo lứt với mè đen

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt

  • 80 g gạo lứt đỏ, gạo lứt đen và gạo lứt trắng (bạn cũng có thể dùng 1 loại).
  • 400 ml nước ấm.
  • 20g mè đen rang (hoặc dùng mè đen bột).
  • 40 g đường nâu (có thể tùy chỉnh).

Cách làm sữa gạo lứt mè đen

Cách làm sữa gạo lứt

  • Bạn cho nước ấm vào máy xay.
  • Tiếp theo, bạn cho tất cả các vật liệu đã sẵn sàng vào máy xay nhuyễn rồi cho hỗn hợp vừa trộn với nước ấm.
  • Bạn thực hiện xay hỗn hợp gạo lứt ở vận tốc cao để hỗn hợp nhuyễn ra, xay khoảng 2 phút thì tắt máy.
  • Đổ hỗn hợp trên qua rây lọc để lọc cặn, nhận được phần nước sữa gạo lứt và thưởng thức.

Cách làm sữa gạo lứt mè đen

Cách làm sữa gạo lứt hạt sen

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt

  • 50 g gạo lứt.
  • 50 g hạt sen tươi.
  • 50g đường.
  • Khoảng 1,5 lít nước trắng.
  • 400ml sữa tươi ko đường.
  • Muối ăn.

Cách làm sữa gạo lứt hạt sen

Cách làm sữa gạo lứt

  • Bạn cho gạo lứt và hạt sen vào nồi cơm điện, sau ấy cho khoảng 1,5 lít nước trắng vào nồi, thêm nửa thìa muối, bật nút nấu nồi cơm điện khoảng 10 phút. Sau lúc nấu 9 gạo lứt hạt sen, bạn rút phích cắm của nồi cơm điện và ủ trong vòng 1 tiếng rưỡi.
  • Sau lúc ủ, bạn mở vung nồi ra rà soát, nếu thấy gạo lứt và hạt sen nở đều, nở mềm là đạt đề nghị.
  • Hiện thời, bạn cho hỗn hợp gạo lứt hạt sen vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã qua rây. Sau lúc lọc được nước gạo lứt với hạt sen, bạn cho lượng đường vừa đủ ngọt tùy theo thị hiếu rồi lại cho vào nồi cơm điện hoặc 1 chiếc nồi khác, tiếp diễn đun thêm khoảng 2 phút nữa.
  • Để sữa gạo lứt hạt sen nguội xuống khoảng 70 độ C thì cho sữa tươi đã sẵn sàng vào khuấy đều. Sau ấy, đợi sữa nguội bớt thì bạn có thể rót ra ly và thưởng thức.

Cách làm sữa gạo lứt hạt sen

Cách nấu sữa yến mạch với gạo lứt

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt

  • 100 g bột yến mạch.
  • 200 g gạo lứt đã nấu 9.
  • 50 g đường phèn hoặc đường thốt nốt.
  • 1,5 lít nước ấm.

Cách làm sữa yến mạch với gạo lứt

Cách làm sữa gạo lứt

  • Bạn cho gạo lứt với nước trắng vào máy xay sinh tố, sau ấy xay nhuyễn hỗn hợp. Sau ấy lọc hỗn hợp đã xay qua rây lọc để lấy nước cốt.
  • Rửa sạch bột yến mạch nhiều lần với nước. Sau ấy bắc nồi nước lên bếp đun sôi, cho yến mạch vào nồi nước sôi để chần, sau lúc chần thì vớt yến mạch ra. Chuẩn bị 1 chậu nước ấm khoảng 300ml, đổ toàn thể số yến mạch đã chần vào nồi và để ngâm trong vòng 1 tiếng.
  • Sau lúc hết thời kì ngâm yến mạch, bạn đổ nồi hỗn hợp vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước lần 1 qua rây lọc. Sau ấy, bạn đem bã yến mạch đi ngâm lại với 700 ml nước ấm rồi lọc lại để chắt lấy hết phần nước cốt yến mạch.
  • Hòa tan sữa yến mạch với nước gạo lứt, sau ấy cho đường phèn vào hỗn hợp sữa rồi đổ vào nồi sạch, đun bé lửa khoảng 15 phút. Khi sữa gạo lứt sôi thì tắt bếp. Sữa gạo lứt yến mạch đổ ra ly là có thể dùng được. Chúc các bạn thành công!

Cách làm sữa yến mạch với gạo lứt

Với 5 cách nấu sữa gạo lứt giảm cân, lợi sữa Vik News tự làm ngon tuyệt được giới thiệu trên đây sẽ giúp các bà bầu và các nhỏ gái ko chỉ có 1 thân thể mạnh khỏe nhưng còn duy trì cân nặng hiệu quả. Nhớ liên kết với số đông dục thường xuyên để có 1 thân thể dai sức hơn. Này các bạn, tôi đã theo dõi bài viết này. Chúc em những điều tốt cuốn hút nhất, luôn mạnh khỏe!

>>> Xem thêm:

  • 3 Cách Làm Sữa Hạt Không Cần Máy Làm Sữa Hạt Chuyên Dụng
  • Chỉ dẫn cách làm sữa ngô sử dụng máy làm sữa đậu nành siêu dễ ợt
  • Cách làm sữa khoai lang tím, nấu trà sữa trân châu khoai lang tím tại nhà
  • Cách làm sữa đậu nành to ngậy tại nhà dễ ợt
  • 3 cách làm sữa hạt mắc ca thơm ngon, tẩm bổ

Nếu bạn có nhu cầu sắm máy làm sữa hạt, máy làm sữa đậu nành, máy xay đa năng … hay các thiết bị nhà bếp, gia dụng khác, vui lòng truy cập website Vik News để đặt hàng trực tuyến, hoặc có thể liên hệ đặt sắm trực tiếp các thành phầm này tại:

mua sắm trực tuyến

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giđấy
Dế yêu: 024.3568.6699

Trong thành thị. Thành phố Hồ Chí Minh:

716-718 Điện Biên Phủ, Quận 10, Quận 10
Dế yêu: 028.3833.6666

303 Hùng Vương, Q.9, Q.5
Dế yêu: 028.3833.6666

.

Xem thêm thông tin 5 cách nấu sữa gạo lứt giảm cân, lợi sữa thơm ngon tại nhà

5 cách nấu sữa gạo lứt giảm cân, lợi sữa thơm ngon tại nhà

.adslot-1 {
min-height: 250px;
}
Sữa gạo lứt vô cùng tốt cho sức khỏe, chẳng những giúp lợi sữa cho các mẹ nhưng còn giúp các chị em giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo ngay cách nấu sữa gạo lứt thơm ngon và cực dễ ợt dưới đây của Vik News nhé. Bảo đảm làm là thành công!

Cách nấu sữa gạo lứt có đường

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
100g gạo lứt.
2 gói sữa tươi ko đường.
100g đường phèn.
1 chén sữa đặc.

Cách làm sữa gạo lứt
Bước 1: Bạn hãy vo sạch gạo lứt rồi cho vào chảo rang trên bếp với lửa bé cho tới lúc hạt gạo khởi đầu có mùi thơm và khoảng 1/4 hạt gạo nứt ra thì tắt bếp.

Bước 2: Tiếp theo, các bạn đun sôi khoảng 300ml nước rồi cho gạo lứt đã rang vào nấu 9 mềm. Sau ấy, bạn hãy xay nhuyễn gạo lứt nấu 9 sử dụng máy xay đa năng rồi dùng rây lọc lấy nước gạo lứt.

Bước 3: Các bạn cho khoảng 700ml nước trắng vào nồi to rồi cho sữa tươi cùng đường phèn vào nấu tới lúc sôi. Sau ấy, bạn hãy cho phần nước gạo lứt đã lọc vào, nấu thêm khoảng 5 tới 10 phút thì tắt bếp.

Bước 4: Bạn hãy chờ sữa gạo lứt nguội rồi cho vào chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và có thể dùng được trong 3 tới 4 ngày.

Cách làm sữa gạo lứt ko đường

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
1 chén gạo lứt.
1 lít nước trắng.
2 muỗng cà phê muối.
1 gói sữa tươi loại ko đường.

Cách làm sữa gạo lứt
Gạo lứt bạn đem rang trên chảo trong vòng tới 5 tới 7 phút.
Sau ấy, các bạn cho gạo lứt đã rang vào nồi và thêm khoảng 1 lít nước trắng cùng 2 muỗng cà phê muối, 1 gói sữa tươi vào nồi và đun sôi.
Khi nước gạo sôi, các bạn bắc nồi ra rồi đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau ấy lọc bã qua phần rây để lấy phần nước sữa gạo lứt.
Cuối cùng, các bạn cho phần nước gạo lứt này vào chai và bảo quản ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần nhé. Cách nấu sữa gạo lứt giảm cân ko đường này rất dễ ợt nên các bạn hoàn toàn có thể thực hiện nay nhà.

Cách nấu sữa gạo lứt mè đen

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
80g gạo lứt đỏ, gạo lứt đen và gạo lứt trắng (có thể sử dụng 1 loại cũng được).
400ml nước ấm.
20g hạt mè đen rang 9 (hoặc dùng bột mè đen).
40g đường nâu (có thể tùy chỉnh).

Cách làm sữa gạo lứt
Các bạn cho nước ấm vào máy sinh tố.
Sau ấy, bạn cho tất cả thành phần vật liệu đã sẵn sàng vào máy xay rồi trộn đều hỗn hợp với nước ấm.
Bạn thực hiện xay hỗn hợp gạo lứt ở vận tốc cao để xay nhuyễn hỗn hợp, bạn xay trong vòng 2 phút thì tắt máy.
Bạn đổ hỗn hợp trên qua rây để lọc bã và lấy nước cốt sữa gạo lứt rồi thưởng thức nhé.

Cách làm sữa gạo lứt hạt sen

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
50g gạo lứt.
50g hạt sen tươi.
50g đường.
Khoảng 1,5 lít nước trắng.
400ml sữa tươi ko đường.
Muối.

Cách làm sữa gạo lứt
Các bạn cho gạo lứt và hạt sen vào nồi cơm điện, sau ấy cho khoảng 1,5 lít nước trắng vào nồi, cho thêm nửa muỗng cà phê muối rồi bật nút nấu nồi cơm sôi trong vòng 10 phút. Sau lúc cơm gạo lứt hạt sen 9, bạn rút điện nồi cơm ra rồi ủ trong nồi khoảng 1 tiếng rưỡi nhé.
Sau lúc ủ xong, các bạn mở nồi ra rà soát, nếu thấy các hạt gạo lứt và hạt sen đều đã nở bung và mềm là đạt đề nghị.
Hiện thời, các bạn cho hỗn hợp gạo lứt hạt sen vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã qua rây. Phần nước gạo lứt hạt sen sau lúc lọc xong, các bạn cho vào 1 lượng đường vừa đủ ngọt tùy theo khẩu vị của mình rồi cho lại vào nồi cơm điện hoặc 1 chiếc nồi khác, thực hiện nấu sôi khoảng 2 phút nữa nhé.
Bạn để cho phần sữa gạo lứt hạt sen nguội xuống còn khoảng 70 độ C thì cho vào lượng sữa tươi đã sẵn sàng và khuấy đều. Sau ấy, các bạn đợi cho sữa nguội là có thể cho ra ly và thưởng thức rồi nhé.

Cách nấu sữa gạo lứt yến mạch

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
100g yến mạch.
200g cơm gạo lứt nấu 9.
50g đường phèn hoặc đường thốt nốt.
1,5 lít nước ấm.

Cách làm sữa gạo lứt
Các bạn cho cơm gạo lứt với nước trắng vào máy sinh tố, sau ấy xay nhuyễn hỗn hợp. Tiếp tới, các bạn lọc hỗn hợp đã xay qua rây để lấy nước cốt.
Bạn hãy rửa sạch yến mạch vài lần nước. Sau ấy, bắc nồi nước lên bếp đun sôi, cho thêm yến mạch vào nồi nước sôi để chần sơ, sau lúc chần xong thì vớt yến mạch ra. Bạn hãy sẵn sàng 1 chậu nước ấm khoảng 300ml, bạn đổ toàn thể phần yến mạch đã chần vào chậu rồi để ngâm trong vòng 1 tiếng.
Sau lúc hết thời kì ngâm yến mạch, bạn đổ chậu hỗn hợp ấy vào máy sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc nước cốt lần 1 bằng rây. Sau ấy, bạn có thể lấy phần bã yến mạch đem đi ngâm tiếp với 700ml nước ấm rồi thực hiện lọc lần nữa để chắt hết nước cốt của yến mạch.
Bạn hãy hòa tan nước cốt yến mạch với nước gạo lứt, sau ấy cho đường phèn vào hòa cùng hỗn hợp sữa rồi đổ vào nồi sạch, đun trên lửa bé trong vòng 15 phút. Khi sữa gạo lứt sôi lên thì bạn tắt bếp. Bạn đổ sữa gạo lứt yến mạch ra ly là có thể dùng được luôn nhé. Chúc các bạn tiến hành thành công!

Với 5 cách nấu sữa gạo lứt giảm cân, lợi sữa thơm ngon tại nhà trên đây của Vik News sẽ giúp các mẹ bầu và các nàng chẳng những có 1 thân thể mạnh khỏe nhưng còn giúp duy trì cân nặng hiệu quả nữa. Các chị em cũng nhớ liên kết với tập tành thể dục thể thao thường xuyên để có 1 thân thể dai sức hơn nhé. Các ơi các bạn đã theo dõi bài viết. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp, dáng xinh!
>>> Xem thêm:
3 cách làm sữa hạt ko cần máy làm sữa hạt chuyên dụng
Chỉ dẫn cách làm sữa ngô sử dụng máy làm sữa đậu nành siêu dễ ợt
Cách làm sữa khoai lang tím, nấu trà sữa khoai lang tím trân châu tại nhà
Cách làm sữa đậu nành to ngậy tại nhà dễ ợt
3 cách làm sữa hạt macca ngậy ngon, tẩm bổ
Nếu bạn có nhu cầu sắm các thành phầm máy làm sữa hạt, máy làm sữa đậu nành, máy xay đa năng… hay các đồ dùng nhà bếp, đồ gia dụng khác thì bạn hãy truy cập website Vik News để đặt hàng trực tuyến, hoặc bạn có thể liên hệ đặt sắm trực tiếp các thành phầm này tại:

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giđấy
Dế yêu: 024.3568.6969

Tại TP. HCM:

716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
Dế yêu: 028.3833.6666

303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5
Dế yêu: 028.3833.6666

Tagscách làm sữa gạo lứt gạo lứt sữa gạo lứt

[rule_2_plain] [rule_3_plain]

#cách #nấu #sữa #gạo #lứt #giảm #cân #lợi #sữa #thơm #ngon #tại #nhà

5 cách nấu sữa gạo lứt giảm cân, lợi sữa thơm ngon tại nhà

.adslot-1 {
min-height: 250px;
}
Sữa gạo lứt vô cùng tốt cho sức khỏe, chẳng những giúp lợi sữa cho các mẹ nhưng còn giúp các chị em giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo ngay cách nấu sữa gạo lứt thơm ngon và cực dễ ợt dưới đây của Vik News nhé. Bảo đảm làm là thành công!

Cách nấu sữa gạo lứt có đường

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
100g gạo lứt.
2 gói sữa tươi ko đường.
100g đường phèn.
1 chén sữa đặc.

Cách làm sữa gạo lứt
Bước 1: Bạn hãy vo sạch gạo lứt rồi cho vào chảo rang trên bếp với lửa bé cho tới lúc hạt gạo khởi đầu có mùi thơm và khoảng 1/4 hạt gạo nứt ra thì tắt bếp.

Bước 2: Tiếp theo, các bạn đun sôi khoảng 300ml nước rồi cho gạo lứt đã rang vào nấu 9 mềm. Sau ấy, bạn hãy xay nhuyễn gạo lứt nấu 9 sử dụng máy xay đa năng rồi dùng rây lọc lấy nước gạo lứt.

Bước 3: Các bạn cho khoảng 700ml nước trắng vào nồi to rồi cho sữa tươi cùng đường phèn vào nấu tới lúc sôi. Sau ấy, bạn hãy cho phần nước gạo lứt đã lọc vào, nấu thêm khoảng 5 tới 10 phút thì tắt bếp.

Bước 4: Bạn hãy chờ sữa gạo lứt nguội rồi cho vào chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và có thể dùng được trong 3 tới 4 ngày.

Cách làm sữa gạo lứt ko đường

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
1 chén gạo lứt.
1 lít nước trắng.
2 muỗng cà phê muối.
1 gói sữa tươi loại ko đường.

Cách làm sữa gạo lứt
Gạo lứt bạn đem rang trên chảo trong vòng tới 5 tới 7 phút.
Sau ấy, các bạn cho gạo lứt đã rang vào nồi và thêm khoảng 1 lít nước trắng cùng 2 muỗng cà phê muối, 1 gói sữa tươi vào nồi và đun sôi.
Khi nước gạo sôi, các bạn bắc nồi ra rồi đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau ấy lọc bã qua phần rây để lấy phần nước sữa gạo lứt.
Cuối cùng, các bạn cho phần nước gạo lứt này vào chai và bảo quản ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần nhé. Cách nấu sữa gạo lứt giảm cân ko đường này rất dễ ợt nên các bạn hoàn toàn có thể thực hiện nay nhà.

Cách nấu sữa gạo lứt mè đen

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
80g gạo lứt đỏ, gạo lứt đen và gạo lứt trắng (có thể sử dụng 1 loại cũng được).
400ml nước ấm.
20g hạt mè đen rang 9 (hoặc dùng bột mè đen).
40g đường nâu (có thể tùy chỉnh).

Cách làm sữa gạo lứt
Các bạn cho nước ấm vào máy sinh tố.
Sau ấy, bạn cho tất cả thành phần vật liệu đã sẵn sàng vào máy xay rồi trộn đều hỗn hợp với nước ấm.
Bạn thực hiện xay hỗn hợp gạo lứt ở vận tốc cao để xay nhuyễn hỗn hợp, bạn xay trong vòng 2 phút thì tắt máy.
Bạn đổ hỗn hợp trên qua rây để lọc bã và lấy nước cốt sữa gạo lứt rồi thưởng thức nhé.

Cách làm sữa gạo lứt hạt sen

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
50g gạo lứt.
50g hạt sen tươi.
50g đường.
Khoảng 1,5 lít nước trắng.
400ml sữa tươi ko đường.
Muối.

Cách làm sữa gạo lứt
Các bạn cho gạo lứt và hạt sen vào nồi cơm điện, sau ấy cho khoảng 1,5 lít nước trắng vào nồi, cho thêm nửa muỗng cà phê muối rồi bật nút nấu nồi cơm sôi trong vòng 10 phút. Sau lúc cơm gạo lứt hạt sen 9, bạn rút điện nồi cơm ra rồi ủ trong nồi khoảng 1 tiếng rưỡi nhé.
Sau lúc ủ xong, các bạn mở nồi ra rà soát, nếu thấy các hạt gạo lứt và hạt sen đều đã nở bung và mềm là đạt đề nghị.
Hiện thời, các bạn cho hỗn hợp gạo lứt hạt sen vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã qua rây. Phần nước gạo lứt hạt sen sau lúc lọc xong, các bạn cho vào 1 lượng đường vừa đủ ngọt tùy theo khẩu vị của mình rồi cho lại vào nồi cơm điện hoặc 1 chiếc nồi khác, thực hiện nấu sôi khoảng 2 phút nữa nhé.
Bạn để cho phần sữa gạo lứt hạt sen nguội xuống còn khoảng 70 độ C thì cho vào lượng sữa tươi đã sẵn sàng và khuấy đều. Sau ấy, các bạn đợi cho sữa nguội là có thể cho ra ly và thưởng thức rồi nhé.

Cách nấu sữa gạo lứt yến mạch

Nguyên liệu làm sữa gạo lứt
100g yến mạch.
200g cơm gạo lứt nấu 9.
50g đường phèn hoặc đường thốt nốt.
1,5 lít nước ấm.

Cách làm sữa gạo lứt
Các bạn cho cơm gạo lứt với nước trắng vào máy sinh tố, sau ấy xay nhuyễn hỗn hợp. Tiếp tới, các bạn lọc hỗn hợp đã xay qua rây để lấy nước cốt.
Bạn hãy rửa sạch yến mạch vài lần nước. Sau ấy, bắc nồi nước lên bếp đun sôi, cho thêm yến mạch vào nồi nước sôi để chần sơ, sau lúc chần xong thì vớt yến mạch ra. Bạn hãy sẵn sàng 1 chậu nước ấm khoảng 300ml, bạn đổ toàn thể phần yến mạch đã chần vào chậu rồi để ngâm trong vòng 1 tiếng.
Sau lúc hết thời kì ngâm yến mạch, bạn đổ chậu hỗn hợp ấy vào máy sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc nước cốt lần 1 bằng rây. Sau ấy, bạn có thể lấy phần bã yến mạch đem đi ngâm tiếp với 700ml nước ấm rồi thực hiện lọc lần nữa để chắt hết nước cốt của yến mạch.
Bạn hãy hòa tan nước cốt yến mạch với nước gạo lứt, sau ấy cho đường phèn vào hòa cùng hỗn hợp sữa rồi đổ vào nồi sạch, đun trên lửa bé trong vòng 15 phút. Khi sữa gạo lứt sôi lên thì bạn tắt bếp. Bạn đổ sữa gạo lứt yến mạch ra ly là có thể dùng được luôn nhé. Chúc các bạn tiến hành thành công!

Với 5 cách nấu sữa gạo lứt giảm cân, lợi sữa thơm ngon tại nhà trên đây của Vik News sẽ giúp các mẹ bầu và các nàng chẳng những có 1 thân thể mạnh khỏe nhưng còn giúp duy trì cân nặng hiệu quả nữa. Các chị em cũng nhớ liên kết với tập tành thể dục thể thao thường xuyên để có 1 thân thể dai sức hơn nhé. Các ơi các bạn đã theo dõi bài viết. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp, dáng xinh!
>>> Xem thêm:
3 cách làm sữa hạt ko cần máy làm sữa hạt chuyên dụng
Chỉ dẫn cách làm sữa ngô sử dụng máy làm sữa đậu nành siêu dễ ợt
Cách làm sữa khoai lang tím, nấu trà sữa khoai lang tím trân châu tại nhà
Cách làm sữa đậu nành to ngậy tại nhà dễ ợt
3 cách làm sữa hạt macca ngậy ngon, tẩm bổ
Nếu bạn có nhu cầu sắm các thành phầm máy làm sữa hạt, máy làm sữa đậu nành, máy xay đa năng… hay các đồ dùng nhà bếp, đồ gia dụng khác thì bạn hãy truy cập website Vik News để đặt hàng trực tuyến, hoặc bạn có thể liên hệ đặt sắm trực tiếp các thành phầm này tại:

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giđấy
Dế yêu: 024.3568.6969

Tại TP. HCM:

716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
Dế yêu: 028.3833.6666

303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5
Dế yêu: 028.3833.6666

Tagscách làm sữa gạo lứt gạo lứt sữa gạo lứt

[rule_2_plain] [rule_3_plain]

#cách #nấu #sữa #gạo #lứt #giảm #cân #lợi #sữa #thơm #ngon #tại #nhà


#cách #nấu #sữa #gạo #lứt #giảm #cân #lợi #sữa #thơm #ngon #tại #nhà

Vik News

Đỗ Thủy

Tôi là Đỗ Thủy đam mê sáng tạo viết Blog hàng ngày là những công việc mà tôi đang làm nó thực sự là những gì tôi yêu thích hãy theo dõi tôi để có những kiến thức bổ ích về xã hội ,cộng đồng và học tập.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button