Khoa Học

8 sai lầm phổ biến trong việc chăm sóc răng miệng

  • Hãy xem 10 loại thực phẩm đặc trưng có hại cho răng mồm của bạn để tránh
  • 10 sai trái bình thường mọi người thường mắc phải lúc chăm nom răng mồm
  • 8 tín hiệu thất thường trên da cảnh báo thân thể đang gặp khó khăn nghiêm trọng về sức khỏe

Đa số chúng ta có xu thế đánh răng chí ít 1 hoặc 2 lần 1 ngày. Trên thực tiễn, chỉ đánh răng vào buổi sáng và buổi tối là ko đủ để có 1 hàm răng mạnh khỏe và 1 nụ cười xuất sắc.

Chúng tôi đã tìm thấy 8 sai trái bình thường lúc chăm nom răng mồm nhưng hầu như tất cả mọi người đều có. Đừng nghĩ rằng răng và nướu là ko quan trọng vì 1 lúc chúng bị thương tổn, nó có thể khiến bạn cảm thấy đau nhức và khó chịu suốt chặng đường dài.điên“luôn ấy. Cùng mày mò và loại trừ ngay những sai trái lúc chăm nom răng mồm dưới đây nhé!

8. Nhấn bàn chải quá mạnh khi mà chải

Đánh răng© tiền gửi

Vâng Bạn ấn quá mạnh vào bàn chải mỗi lúc đánh răng.lông bàn chải sẽ bị uốn cong và điều này sẽ khiến cho việc loại trừ mảng bám và vi khuẩn trên răng ko hiệu quả.

Không chỉ vậy, điều này còn có thể dẫn tới thương tổn nướu, đặc trưng là lúc bạn sử dụng bàn chải có lông quá cứng. Đây là 1 sai trái chăm nom răng mồm bình thường nhưng bạn cần loại trừ ngay bữa nay.

Tốt hơn hết, mỗi lúc đánh răng, bạn nên Nhẹ nhàng chuyển động bàn chải theo vòng tròn trên răng trong vòng 2-3 phút..

7. Không để mắt tới những gì chúng ta ăn hàng ngày

Không chú ý đến những gì chúng ta ăn hàng ngày.© tiền gửi

Ai cũng biết rằng ăn quá nhiều đồ ngọt có thể gây sâu răng. Tuy nhiên, để giữ cho răng của chúng ta mạnh khỏe, chúng ta cần ăn thực phẩm có chứa canxi, phốt pho và florua. Dưới đây là 1 số loại thực phẩm gợi ý cho bạn.

1 số thực phẩm có chứa canxi bao gồm:

  • Các thành phầm từ sữa;
  • trái cây và vỏ rau;
  • Cá;
  • Hạt đậu.

1 số thực phẩm có chứa phốt pho bao gồm:

  • Cá;
  • Ngũ cốc;
  • Quả óc chó;
  • đậu lăng

Flo Đây cũng là chất nhu yếu cho răng chắc khỏe và thực phẩm này có nhiều trong sữa, muối… Tuy nhiên, để bổ sung fluor chúng ta ko nên ăn nhiều muối.

6. Không sử dụng các thành phầm làm sạch răng khác

Không sử dụng các sản phẩm làm sạch răng khác.© tiền gửi

Bàn chải đánh răng của bạn có cứng hay ko Không thể loại trừ hoàn toàn chất bẩn bám trên răng., đặc trưng là giữa các răng. Ấy là lý do vì sao chúng ta phải sử dụng xỉa răng – Thành phầm có thể làm sạch các kẽ răng.

Nếu khoảng trống giữa các răng khá rộng, bạn có thể dùng bàn chải kẽ răng để làm sạch. Bạn cũng nên sử dụng nước súc mồm để giảm vi khuẩn trong mồm.

Để thay thế, bạn có thể sử dụng máy tưới bằng mồm – Phương pháp làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa. Nó giống như 1 gương sen cho răng và nướu nhưng bạn có thể sử dụng sau mỗi lần đánh răng.

5. Không chăm nom nướu tốt

Không chăm sóc nướu tốt© tiền gửi

Nếu nướu răng của bạn yếu và ko được phân phối đủ máu, nó có thể gây ra viêm nha chu. Khi mắc bệnh này, nướu của bạn rất dễ bị chảy máu, sưng rái cá, mềm và hở cổ. Tệ hơn nữa, bạn có thể bị mất răng (mất răng) lần nữa.

Để nướu mạnh khỏe hơn, bạn nên xoa bóp nướu bằng bàn chải đánh răng hoặc bằng các ngón tay theo vòng tròn. Khi ăn cần để mắt thức ăn cứng và nhai kỹ. Ngoài ra, bạn cũng có thể súc mồm bằng vỏ cây sồi hoặc cây xô thơm cộng với dung dịch nước muối.

Nếu nướu của bạn có xu thế chảy máu, hãy tới gặp nha sĩ để được kê đơn thuốc chi tiết giúp nướu mạnh khỏe.

4. Không lấy cao răng thường xuyên

Không lấy cao răng thường xuyên© tiền gửi

Cao răng nó là thứ được tạo nên từ nước miếng và thức ăn tích tụ thành mảng bám quanh răng. Cao răng có màu vàng nâu, cứng và khó lấy ra bằng bàn chải đánh răng.

Cao răng tích tụ lâu ngày có thể gây ra bệnh nha chu, bao gồm cả viêm xương quanh răng. Bạn nên biết rằng cao răng chỉ có thể được loại trừ bằng cách tới gặp nha sĩ và họ sử dụng các phương tiện đặc trưng.

Tốt nhất, bạn đi khám răng định kỳ 1 5 / lần, tùy vào trạng thái răng mồm nhưng thầy thuốc sẽ đưa ra cách chăm nom răng mồm.

3. Tôi nghĩ mình đã “quá già” để niềng răng.

Cho tôi © tiền gửi

Rất nhiều người nghĩ rằng bạn chỉ có thể niềng răng ”.đẹp thẳng‘chỉ ở tuổi vị thành niên. Khi trưởng thành, họ nghĩ rằng đã quá muộn để đi niềng răng. Tuy nhiên, ấy là kết luận sai trái. Ngay cả 1 nụ cười đẹp cũng không hề là lý do chính để điều trị. Nếu răng của bạn có vấn đề, chúng có thể dẫn tới lỗ và sâu răng.

Nếu bạn ko cảm thấy dễ chịu lúc đeo mắc cài kim khí truyền thống, bạn có thể chọn đeo thiết bị chỉnh nha rõ ràng invisalign hoặc niềng răng cố định mặt trong (đằng sau răng). Đừng ngại đặt lịch hứa hẹn với thầy thuốc chỉnh nha!

2. Chỉ nhai 1 bên hàm

Chỉ nhai một bên hàm© tiền gửi

Việc nhai thức ăn còn có tính năng làm sạch răng.vì thế nếu bạn chỉ nhai thức ăn ở 1 bên răng, rất có thể bạn sẽ có nguy cơ bị sâu răng ở bên răng nhưng bạn thường ko sử dụng.

Ngoài ra, nhai thức ăn bằng 1 bên răng cũng có thể khiến các cơ ở bên kia mồm cứng lại và dày lên. các cơ ở mỗi bên sẽ trở thành ko đối xứng. Cuối cùng, việc làm này có thể gây ra đớn đau và thậm chí gây ra các vấn đề về thính giác nhưng ko người nào mong muốn.

Thành ra, lúc ăn cần vô cùng xem xét. nhai thức ăn từ cả 2 phíađặc trưng là thức ăn “Kéo dài”Bởi vì nó sẽ làm chắc răng của bạn.

1. Không dạy trẻ chăm nom răng mồm đúng cách

Không dạy trẻ chăm sóc răng miệng đúng cách© tiền gửi

1 số phụ huynh chủ quan cho rằng trẻ ko cần chăm nom răng mồm đúng cách vì mọc răng sữa chỉ là tạm bợ. Tuy nhiên, 1 đứa trẻ cũng phải biết điều gì đúng và điều gì sai vì răng của chúng ta sẽ chỉnh sửa theo lề thói hàng ngày. Việc chải răng nên kéo dài chí ít 3 phút và bàn chải phải chuyển động quanh mồm.

Thêm, Lớp men trên răng vĩnh viễn của trẻ con ko chắc như răng người to.. khe cắm (nứt) vào răng của bạn thường sâu hơn, vì thế các mảnh thức ăn ko đơn giản bị đánh bay đi. Dạy trẻ đánh răng đúng cách. Có nhẽ ấy là những thứ quan trọng nhất để giúp ngăn đề phòng sâu răng.

Phần thưởng: Cách sử dụng bàn chải cũ

Cách sử dụng bàn chải cũ

Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc việc thay bàn chải đã sử dụng để bảo đảm vệ sinh răng mồm. nha sĩ giới thiệu Thay bàn chải đánh răng 3-4 tháng 1 lần Nhưng nếu thấy bàn chải có tín hiệu mòn, xác xơ hoặc lẫn nhiều tạp chất thì bạn nên sớm thay mới.

Dưới đây là 1 số ý nghĩ bạn có thể làm với bàn chải đánh răng cũ của mình:

  • Chà xát và tẩy da chết trên môi;
  • Làm sạch móng tay;
  • Chcửa ải và tô màu chân mày;
  • Làm sạch ngô, khoai;
  • Làm sáng bóng giày, bàn phím, sàn gạch sạch bong và mọi nơi khó tiếp cận.

Để đáp ứng 1 dụng cụ tiện dung từ bàn chải đánh răng, bạn có thể đốt hot tay cầm bằng lửa và uốn cong nếu cần.

Ngoài ra, nếu để bàn chải đánh răng trong phòng tắm, bạn nên Tránh để nó gần nhà vệ sinh. vì vi khuẩn từ bồn cầu có thể văng vào bàn chải của bạn mỗi lúc bạn xả nước. Nên để bàn chải khô sau mỗi lần sử dụng để giảm thiểu vi khuẩn tăng trưởng.

Xem thêm: Bạn muốn có 1 cơ chế ăn kiêng cân đối, đừng bỏ lỡ 10 lầm tưởng nghiêm trọng này!

chúc bạn vui vẻ!

.

Xem thêm thông tin 8 sai lầm phổ biến trong việc chăm sóc răng miệng

8 sai trái bình thường trong việc chăm nom răng mồm

Điểm qua 10 loại thực phẩm đặc trưng gây hại cho răng cần tránh
10 sai trái thường mắc phải lúc chăm nom răng mồm
8 tín hiệu thất thường trên da cảnh báo thân thể đang gặp khó khăn nghiêm trọng về sức khỏe
Đa số tất cả chúng ta thường đánh răng chí ít từ 1 tới 2 lần 1 ngày. Trên thực tiễn, nếu chỉ đánh răng vào buổi sáng và buổi tối là ko đủ để răng khỏe đẹp và có nụ cười xuất sắc.
Chúng tôi đã tìm ra 8 sai trái bình thường trong việc chăm nom răng mồm nhưng hầu như người nào cũng mắc phải. Đừng nghĩ rằng răng lợi ko quan trọng bởi 1 lúc chúng bị thương tổn rất có thể khiến bạn cảm thấy đớn đau, khó chịu tới mức hết “phát rồ” luôn ấy. Hãy cùng chúng tôi mày mò và loại trừ ngay những sai trái lúc chăm nom răng mồm dưới đây nhé!
8. Ấn bàn chải quá mạnh khi mà đánh răng

© depositphotos © depositphotos © depositphotos
Nếu ấn bàn chải quá mạnh mỗi lúc đánh răng, lông bàn chải sẽ bị uốn cong và điều này làm cho việc loại trừ mảng bám, vi khuẩn trên răng ko hiệu quả.
Không những thế, việc làm này còn có thể dẫn tới thương tổn nướu răng, nhất là lúc bạn dùng loại bàn chải có lông quá cứng. Đây là sai trái bình thường trong chăm nom răng mồm nhưng bạn cần loại trừ ngay bữa nay.
Tốt hơn hết, mỗi lần chải răng bạn nên nhẹ nhõm đưa bàn chải thành vòng tròn trên răng trong vòng 2-3 phút.
7. Không để mắt tới những thứ chúng ta ăn hàng ngày
© depositphotos © depositphotos
Ai cũng biết rằng việc ăn quá nhiều đồ ngọt có thể gây sâu răng. Tuy nhiên, để giữ cho răng mạnh khỏe, chúng ta cần ăn thức ăn có chứa canxi, photpho và flo. Dưới đây là 1 số thực phẩm gợi ý dành cho bạn.
1 số thực phẩm có chứa canxi gồm:
Thành phầm từ sữa;
Vỏ trái cây và rau củ;
Cá;
Đậu.
1 số thực phẩm chứa photpho gồm:
Cá;
Ngũ cốc;
Quả hạch nhân;
Đậu lăng.
Fluorine cũng là chất nhu yếu cho răng chắc khỏe và thực phẩm này có trong sữa, muối… Tuy nhiên, để bổ sung fluorine chúng ta ko nên ăn nhiều muối.
6. Không dùng các thành phầm làm sạch răng khác
© depositphotos © depositphotos
Cho dù bàn chải đánh răng của bạn có cứng hay ko cũng chẳng thể loại trừ hoàn toàn các chất bẩn bám trên răng, đặc trưng là giữa các kẽ răng. Ấy chính là lý do vì sao chúng ta nên dùng chỉ nha khoa – thành phầm có thể làm sạch những khoảng trống giữa răng.
Nếu khoảng cách giữa các kẽ răng khá rộng, bạn có thể dùng bàn chải kẽ răng để làm sạch. Bạn cũng nên dùng nước súc mồm để cắt bớt vi khuẩn trong mồm.
Ngoài ra, bạn có thể dùng oral irrigator – cách thức vệ sinh răng sử dụng máy tăm nước. Nó giống như vòi sen dành cho răng và nướu nhưng bạn có thể sử dụng sau mỗi lần đánh răng.
5. Không chăm nom nướu cẩn thận
© depositphotos
Nếu nướu của bạn yếu và ko được phân phối đủ máu có thể dẫn tới viêm nha chu. Với bệnh này, nướu răng của bạn rất dễ bị chảy máu, viêm, mềm và hở cổ răng. Nặng hơn, bạn có thể bị mất răng (rụng răng) nữa.
Để phần lợi khỏe hơn, bạn nên massage cho chúng bằng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay theo vòng tròn. Khi ăn uống, cần để mắt thức ăn cứng và nhai thật kĩ. Hơn nữa, bạn cũng có thể rửa mồm bằng vỏ cây sồi hoặc cây sô thơm cộng với dung dịch muối.
Nếu nướu răng có xu thế chảy máu, hãy đi khám thầy thuốc nha khoa để được kê toa thuốc đặc hiệu giúp nướu của bạn khỏe hơn.
4. Không lấy cao răng thường xuyên
© depositphotos
Cao răng là thứ được tạo nên từ nước miếng và thức ăn tích tụ thành mảng bám bao quanh răng. Cao răng có màu vàng nâu, cứng và khó loại trừ bằng bàn chải đánh răng.
Vôi răng và cao răng tích tụ lâu ngày có thể gây ra bệnh nha chu, bao gồm viêm xương bao quanh răng. Bạn cần xem xét rằng cao răng chỉ có thể được loại trừ lúc tới gặp thầy thuốc nha khoa và họ dùng các phương tiện đặc trưng.
Tốt nhất, bạn nên đi khám răng mỗi 5 1 lần, dựa vào trạng thái sức khỏe răng mồm của bạn nhưng thầy thuốc sẽ khuyên bạn nên chăm nom răng như thế nào.
3. Cho rằng mình “quá tuổi” để niềng răng
© depositphotos © depositphotos
Rất nhiều người cho rằng họ chỉ có thể niềng răng “thẳng đẹp” chỉ mất khoảng niên thiếu nhưng thôi. Tới lúc trưởng thành, họ nghĩ rằng đã quá muộn để niềng răng. Tuy nhiên, ấy là kết luận sai trái. Thậm chí, 1 nụ cười đẹp không hề là lý do chính để điều trị. Nếu răng bạn gặp khó khăn, nó có thể dẫn tới các lỗ hổng và gây sâu răng.
Nếu cảm thấy mất tự tin lúc đeo niềng răng bằng kim khí truyền thống, bạn có thể chọn sử dụng khí cụ chỉnh nha trong suốt Invisalign hoặc niềng cố định phía trong hàm răng (phía sau răng). Đừng ngại đặt 1 cuộc hứa hẹn với thầy thuốc chỉnh nha nhé!
2. Chỉ nhai bằng 1 bên hàm
© depositphotos
Việc nhai thức ăn còn có tính năng tự làm sạch răng, vì thế, nếu chỉ nhai thức ăn bằng 1 bên răng thì rất có thể bạn sẽ phải đương đầu với nguy cơ sâu răng ở bên răng nhưng bạn thường ko sử dụng.
Ngoài ra, nhai thức ăn bằng 1 bên răng còn có thể làm cho cơ phần mồm bên kia bị cứng lại và dày lên, các cơ ở mỗi bên sẽ trở thành bất đối xứng. Sau cùng, việc làm này có thể dẫn tới đớn đau và thậm chí gây ra vấn đề về thính giác nhưng ko người nào mong muốn.
Bởi thế, lúc ăn, bạn cần để mắt nhai thức ăn ở cả 2 bên, nhất là thức ăn “cứng” vì nó sẽ khiến cho răng của bạn mạnh bạo hơn.
1. Không dạy trẻ chăm nom răng đúng cách
© depositphotos
1 số bậc phụ huynh chủ quan cho rằng trẻ em ko cần phải chăm nom răng đúng cách bởi răng sữa chỉ là tạm bợ. Tuy nhiên, 1 đứa trẻ cũng nên biết điều gì đúng và điều gì sai bởi vì răng của chúng ta sẽ chỉnh sửa theo lề thói thường nhật. Quá trình đánh răng chí ít phải kéo dài 3 phút và bàn chải cần được chuyển động bao quanh mồm.
Hơn nữa, men răng vĩnh viễn của trẻ ko được khỏe như răng người to. Các rãnh (vết nứt) trên răng của chúng thường sâu hơn, ấy là lý do vì sao nhưng các hạt thức ăn ko đơn giản chải đi được. Hãy dạy con đánh răng đúng cách. Có nhẽ ấy là đều quan trọng nhất giúp ngăn đề phòng sâu răng.
Bonus: Cách sử dụng bàn chải cũ

Ngoài ra, bạn cũng cần xem xét việc thay bàn chải đánh răng đã dùng để bảo đảm vệ sinh răng mồm. Nha sĩ khuyên bạn nên thay mới bàn chải đánh răng 3-4 tháng/lần mà nếu thấy bàn chải có tín hiệu mòn, lông bàn chải xác xơ hoặc bám nhiều tạp chất thì bạn nên thay mới sớm.
Dưới đây là 1 số ý nghĩ nhưng bạn có thể làm với bàn chải đánh răng cũ của mình:
Chà và loại trừ da chết trên môi;
Làm sạch móng;
Chcửa ải và nhuộm chân mày;
Làm sạch ngô và khoai tây;
Đánh giày dép, bàn phím, làm sạch sàn gạch và bất kỳ nơi nào khó tiếp cận.
Để đáp ứng phương tiện tiện dung từ bàn chải đánh răng, bạn có thể nung hot tay cầm bằng lửa và uốn cong nếu nhu yếu.
Ngoài ra, nếu để bàn chải trong phòng tắm thì nên tránh để gần bồn vệ sinh vì các vi khuẩn từ bồn cầu có thể bắn vào bàn chải mỗi lần bạn xả nước. Nên để bàn chải khô sau mỗi lần sử dụng để giảm thiểu sự sinh sôi của vi khuẩn.
Xem thêm: Muốn có 1 cơ chế dinh dưỡng thích hợp, đừng lờ đi 10 lầm tưởng nghiêm trọng này!
Chúc các bạn vui vẻ!

TagsChăm sóc Sức khỏe Khoa học Sức khỏe gia đình

[rule_2_plain] [rule_3_plain]

#sai #lầm #phổ #biến #trong #việc #chăm #sóc #răng #mồm

8 sai trái bình thường trong việc chăm nom răng mồm

Điểm qua 10 loại thực phẩm đặc trưng gây hại cho răng cần tránh
10 sai trái thường mắc phải lúc chăm nom răng mồm
8 tín hiệu thất thường trên da cảnh báo thân thể đang gặp khó khăn nghiêm trọng về sức khỏe
Đa số tất cả chúng ta thường đánh răng chí ít từ 1 tới 2 lần 1 ngày. Trên thực tiễn, nếu chỉ đánh răng vào buổi sáng và buổi tối là ko đủ để răng khỏe đẹp và có nụ cười xuất sắc.
Chúng tôi đã tìm ra 8 sai trái bình thường trong việc chăm nom răng mồm nhưng hầu như người nào cũng mắc phải. Đừng nghĩ rằng răng lợi ko quan trọng bởi 1 lúc chúng bị thương tổn rất có thể khiến bạn cảm thấy đớn đau, khó chịu tới mức hết “phát rồ” luôn ấy. Hãy cùng chúng tôi mày mò và loại trừ ngay những sai trái lúc chăm nom răng mồm dưới đây nhé!
8. Ấn bàn chải quá mạnh khi mà đánh răng

© depositphotos © depositphotos © depositphotos
Nếu ấn bàn chải quá mạnh mỗi lúc đánh răng, lông bàn chải sẽ bị uốn cong và điều này làm cho việc loại trừ mảng bám, vi khuẩn trên răng ko hiệu quả.
Không những thế, việc làm này còn có thể dẫn tới thương tổn nướu răng, nhất là lúc bạn dùng loại bàn chải có lông quá cứng. Đây là sai trái bình thường trong chăm nom răng mồm nhưng bạn cần loại trừ ngay bữa nay.
Tốt hơn hết, mỗi lần chải răng bạn nên nhẹ nhõm đưa bàn chải thành vòng tròn trên răng trong vòng 2-3 phút.
7. Không để mắt tới những thứ chúng ta ăn hàng ngày
© depositphotos © depositphotos
Ai cũng biết rằng việc ăn quá nhiều đồ ngọt có thể gây sâu răng. Tuy nhiên, để giữ cho răng mạnh khỏe, chúng ta cần ăn thức ăn có chứa canxi, photpho và flo. Dưới đây là 1 số thực phẩm gợi ý dành cho bạn.
1 số thực phẩm có chứa canxi gồm:
Thành phầm từ sữa;
Vỏ trái cây và rau củ;
Cá;
Đậu.
1 số thực phẩm chứa photpho gồm:
Cá;
Ngũ cốc;
Quả hạch nhân;
Đậu lăng.
Fluorine cũng là chất nhu yếu cho răng chắc khỏe và thực phẩm này có trong sữa, muối… Tuy nhiên, để bổ sung fluorine chúng ta ko nên ăn nhiều muối.
6. Không dùng các thành phầm làm sạch răng khác
© depositphotos © depositphotos
Cho dù bàn chải đánh răng của bạn có cứng hay ko cũng chẳng thể loại trừ hoàn toàn các chất bẩn bám trên răng, đặc trưng là giữa các kẽ răng. Ấy chính là lý do vì sao chúng ta nên dùng chỉ nha khoa – thành phầm có thể làm sạch những khoảng trống giữa răng.
Nếu khoảng cách giữa các kẽ răng khá rộng, bạn có thể dùng bàn chải kẽ răng để làm sạch. Bạn cũng nên dùng nước súc mồm để cắt bớt vi khuẩn trong mồm.
Ngoài ra, bạn có thể dùng oral irrigator – cách thức vệ sinh răng sử dụng máy tăm nước. Nó giống như vòi sen dành cho răng và nướu nhưng bạn có thể sử dụng sau mỗi lần đánh răng.
5. Không chăm nom nướu cẩn thận
© depositphotos
Nếu nướu của bạn yếu và ko được phân phối đủ máu có thể dẫn tới viêm nha chu. Với bệnh này, nướu răng của bạn rất dễ bị chảy máu, viêm, mềm và hở cổ răng. Nặng hơn, bạn có thể bị mất răng (rụng răng) nữa.
Để phần lợi khỏe hơn, bạn nên massage cho chúng bằng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay theo vòng tròn. Khi ăn uống, cần để mắt thức ăn cứng và nhai thật kĩ. Hơn nữa, bạn cũng có thể rửa mồm bằng vỏ cây sồi hoặc cây sô thơm cộng với dung dịch muối.
Nếu nướu răng có xu thế chảy máu, hãy đi khám thầy thuốc nha khoa để được kê toa thuốc đặc hiệu giúp nướu của bạn khỏe hơn.
4. Không lấy cao răng thường xuyên
© depositphotos
Cao răng là thứ được tạo nên từ nước miếng và thức ăn tích tụ thành mảng bám bao quanh răng. Cao răng có màu vàng nâu, cứng và khó loại trừ bằng bàn chải đánh răng.
Vôi răng và cao răng tích tụ lâu ngày có thể gây ra bệnh nha chu, bao gồm viêm xương bao quanh răng. Bạn cần xem xét rằng cao răng chỉ có thể được loại trừ lúc tới gặp thầy thuốc nha khoa và họ dùng các phương tiện đặc trưng.
Tốt nhất, bạn nên đi khám răng mỗi 5 1 lần, dựa vào trạng thái sức khỏe răng mồm của bạn nhưng thầy thuốc sẽ khuyên bạn nên chăm nom răng như thế nào.
3. Cho rằng mình “quá tuổi” để niềng răng
© depositphotos © depositphotos
Rất nhiều người cho rằng họ chỉ có thể niềng răng “thẳng đẹp” chỉ mất khoảng niên thiếu nhưng thôi. Tới lúc trưởng thành, họ nghĩ rằng đã quá muộn để niềng răng. Tuy nhiên, ấy là kết luận sai trái. Thậm chí, 1 nụ cười đẹp không hề là lý do chính để điều trị. Nếu răng bạn gặp khó khăn, nó có thể dẫn tới các lỗ hổng và gây sâu răng.
Nếu cảm thấy mất tự tin lúc đeo niềng răng bằng kim khí truyền thống, bạn có thể chọn sử dụng khí cụ chỉnh nha trong suốt Invisalign hoặc niềng cố định phía trong hàm răng (phía sau răng). Đừng ngại đặt 1 cuộc hứa hẹn với thầy thuốc chỉnh nha nhé!
2. Chỉ nhai bằng 1 bên hàm
© depositphotos
Việc nhai thức ăn còn có tính năng tự làm sạch răng, vì thế, nếu chỉ nhai thức ăn bằng 1 bên răng thì rất có thể bạn sẽ phải đương đầu với nguy cơ sâu răng ở bên răng nhưng bạn thường ko sử dụng.
Ngoài ra, nhai thức ăn bằng 1 bên răng còn có thể làm cho cơ phần mồm bên kia bị cứng lại và dày lên, các cơ ở mỗi bên sẽ trở thành bất đối xứng. Sau cùng, việc làm này có thể dẫn tới đớn đau và thậm chí gây ra vấn đề về thính giác nhưng ko người nào mong muốn.
Bởi thế, lúc ăn, bạn cần để mắt nhai thức ăn ở cả 2 bên, nhất là thức ăn “cứng” vì nó sẽ khiến cho răng của bạn mạnh bạo hơn.
1. Không dạy trẻ chăm nom răng đúng cách
© depositphotos
1 số bậc phụ huynh chủ quan cho rằng trẻ em ko cần phải chăm nom răng đúng cách bởi răng sữa chỉ là tạm bợ. Tuy nhiên, 1 đứa trẻ cũng nên biết điều gì đúng và điều gì sai bởi vì răng của chúng ta sẽ chỉnh sửa theo lề thói thường nhật. Quá trình đánh răng chí ít phải kéo dài 3 phút và bàn chải cần được chuyển động bao quanh mồm.
Hơn nữa, men răng vĩnh viễn của trẻ ko được khỏe như răng người to. Các rãnh (vết nứt) trên răng của chúng thường sâu hơn, ấy là lý do vì sao nhưng các hạt thức ăn ko đơn giản chải đi được. Hãy dạy con đánh răng đúng cách. Có nhẽ ấy là đều quan trọng nhất giúp ngăn đề phòng sâu răng.
Bonus: Cách sử dụng bàn chải cũ

Ngoài ra, bạn cũng cần xem xét việc thay bàn chải đánh răng đã dùng để bảo đảm vệ sinh răng mồm. Nha sĩ khuyên bạn nên thay mới bàn chải đánh răng 3-4 tháng/lần mà nếu thấy bàn chải có tín hiệu mòn, lông bàn chải xác xơ hoặc bám nhiều tạp chất thì bạn nên thay mới sớm.
Dưới đây là 1 số ý nghĩ nhưng bạn có thể làm với bàn chải đánh răng cũ của mình:
Chà và loại trừ da chết trên môi;
Làm sạch móng;
Chcửa ải và nhuộm chân mày;
Làm sạch ngô và khoai tây;
Đánh giày dép, bàn phím, làm sạch sàn gạch và bất kỳ nơi nào khó tiếp cận.
Để đáp ứng phương tiện tiện dung từ bàn chải đánh răng, bạn có thể nung hot tay cầm bằng lửa và uốn cong nếu nhu yếu.
Ngoài ra, nếu để bàn chải trong phòng tắm thì nên tránh để gần bồn vệ sinh vì các vi khuẩn từ bồn cầu có thể bắn vào bàn chải mỗi lần bạn xả nước. Nên để bàn chải khô sau mỗi lần sử dụng để giảm thiểu sự sinh sôi của vi khuẩn.
Xem thêm: Muốn có 1 cơ chế dinh dưỡng thích hợp, đừng lờ đi 10 lầm tưởng nghiêm trọng này!
Chúc các bạn vui vẻ!

TagsChăm sóc Sức khỏe Khoa học Sức khỏe gia đình

[rule_2_plain] [rule_3_plain]

#sai #lầm #phổ #biến #trong #việc #chăm #sóc #răng #mồm


#sai #lầm #phổ #biến #trong #việc #chăm #sóc #răng #mồm

Vik News

Vik News

Viknews Việt Nam chuyên chia sẻ những kiến thức hữu ích về hôn nhân – gia đình, làm đẹp, kinh nghiệm làm mẹ, chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai kỳ, trước sau sinh, son môi , sữa ong chúa, nhà cửa nội thất (cửa gỗ, đèn chùm trang trí, bàn ăn, tủ bếp..)……

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button