Review

Top 12 พุง แข็ง

คุณกำลังมองหาข้อมูล บทความ ความรู้ในหัวข้อ พุง แข็ง บน Google คุณไม่พบข้อมูลที่ต้องการ! ต่อไปนี้คือเนื้อหาที่ดีที่สุดที่รวบรวมและเรียบเรียงโดยทีม viknews.com พร้อมกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น:

พุง แข็ง

รูปภาพสำหรับคำหลัก: พุง แข็ง

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ พุง แข็ง

1. เช็กสุขภาพพุง พุงของคุณเป็นแบบไหน? – โรงพยาบาลศิครินทร์

  • ผู้เขียนบทความ: www.sikarin.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (38804 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ เช็กสุขภาพพุง พุงของคุณเป็นแบบไหน? – โรงพยาบาลศิครินทร์ สาเหตุเกิดจาก: พุงหมาน้อยจะมีเกิดจากการที่ชอบรับประทานหวานมากเกินไป อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารประเภทข้าว ขนมปัง นอกจากนี้ยังเกิดได้กับคนที่ต้อง …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: สาเหตุเกิดจาก: พุงเครียดเกิดจากความเครียด และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำงานได้ไม่ปกติ และผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง นอกจากความเครียดแล้ว ยังเกิดจาก การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การรับประทานอาหารประเภท Junk Food มากเกินไป รวมไปถึงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มคาเฟอีนที่มากไป…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://www.sikarin.com/health/%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%87-%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93″ width=”600″]

2. ท้องโตเหมือนคนท้อง ต้องระวัง อาจเป็นสัญญาณของ 7 โรคนี้

  • ผู้เขียนบทความ: health.kapook.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (3760 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ท้องโตเหมือนคนท้อง ต้องระวัง อาจเป็นสัญญาณของ 7 โรคนี้ ท้องโตเหมือนคนท้อง ทั้งที่รูปร่างก็ผอมแต่มีพุง … ขาบวม หรือท้องแข็งเหมือนคนท้อง ร่วมกับอาการผิดปกติอื่นๆ ต้องเช็ก ท้องโตเป็นโรคอะไร.

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:

    health
    โรคและการป้องกัน

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://health.kapook.com/view229487.html” width=”600″]

3. พุงแบบไหน ลดยังไง? วิธีลดพุงแบบต่าง ๆ ให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม – Wongnai

  • ผู้เขียนบทความ: www.wongnai.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (22687 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ พุงแบบไหน ลดยังไง? วิธีลดพุงแบบต่าง ๆ ให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม – Wongnai พุงแบบนี้ เรียกว่าอะไร มาดูวิธีการลดพุงให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม … เมื่อกดที่ท้องแล้วจะแข็ง ๆ ทำให้หลายคนอาจจะสับสนว่าเป็นกล้ามเนื้อได้ …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ออกกำลังกายเพิ่มอัตราการเผาผลาญ และเพิ่มกล้ามเนื้อ อย่างการออกกำลังกายแบบคาดิโอ้สลับเวท ถ้าร่างกายเริ่มแข็งแรงขึ้น ให้ลองเล่น HIIT 30 นาทีต่อวัน เพื่อช่วยลดไขมันส่วนเกิน

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://www.wongnai.com/articles/tummy-type-and-how-to-get-rid-of-it” width=”600″]

4. พุงบอกสุขภาพ – Sanook

  • ผู้เขียนบทความ: www.sanook.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (39368 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ พุงบอกสุขภาพ – Sanook 2.stress tummy ร่างกายทั่วไปปกติ แต่มีพุงแข็งคล้ายท้องอืดยื่น ช่วงกะบังลม หรือ ใต้ลิ้นปี่ถึงสะดือสาเหตุหลักเกิดจากคุณเป็นคนทำงานหนัก …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 4.mummy tummy พุงคุณแม่หลังคลอดมดลูกยังไม่เข้าอู่ อย่าเพิ่งรีบร้อนออกกำลังกายให้ร่างกายเข้าที่ใน 2-3 เดือนออกกำลังกายประเภทเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อท้องช่วงล่าง รับประทานไขมันที่ดีจากถั่วมะกอก และ น้ำมันปลา งีบเล็กน้อยตอนกลางวัน และยืดเส้นสายเล็กน้อยก่อนเข้านอนเพื่อช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://www.sanook.com/women/47049/” width=”600″]

5. สาเหตุของ “พุงป่อง” ทีไม่ได้แปลว่า “อ้วน” เสมอไป – Sanook

  • ผู้เขียนบทความ: www.sanook.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (24356 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ สาเหตุของ “พุงป่อง” ทีไม่ได้แปลว่า “อ้วน” เสมอไป – Sanook อีกสาเหตุที่พบได้คือ พุงป่องจากท้องอืด มีลมในช่องท้องมาก มักมาร่วมกับอาการปวดแน่น ไม่สบายท้อง เรอบ่อย พุงป่องๆ ยุบๆ สัมพันธ์กับมื้ออาหาร สาเหตุ …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: แบ่งปันเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพทั้งโรคภัยไข้เจ็บ วิธีออกกำลังกาย เคล็ดลับลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง อยู่กินของอร่อยไปได้อีกนาน ๆ

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://www.sanook.com/health/27269/” width=”600″]

6. คนอวบบางท่าน ถ้าพุงคุณแข็ง คุณควรจะไปหาหมอให้ตรวจเลยนะคะ …

  • ผู้เขียนบทความ: pantip.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (2543 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ คนอวบบางท่าน ถ้าพุงคุณแข็ง คุณควรจะไปหาหมอให้ตรวจเลยนะคะ … เรามาเข้าเรื่องล่ะ เรื่องมีอยู่ว่า ประมาณกลางปี 2560 ที่ผ่านมา เรารู้สึกว่า พุงเราแข็งขึ้น แขม่วไม่ค่อยจะอยู่ …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://pantip.com/topic/37488086″ width=”600″]

7. ท้องแข็ง อาการป่วย หรือสัญญาณใกล้คลอด ? – พบแพทย์ – Pobpad

  • ผู้เขียนบทความ: www.pobpad.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (39376 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ท้องแข็ง อาการป่วย หรือสัญญาณใกล้คลอด ? – พบแพทย์ – Pobpad ท้องแข็ง คือ อาการซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าใกล้คลอดเจ้าตัวน้อยแล้ว โดยคุณแม่อาจรู้สึกแน่นท้อง หน้าท้องแข็ง ร่วมกับมีอาการปวดท้องคล้ายปวดประจำเดือนหรือปวดหน่วง …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ท้องแข็ง คือ อาการซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าใกล้คลอดเจ้าตัวน้อยแล้ว โดยคุณแม่อาจรู้สึกแน่นท้อง หน้าท้องแข็ง ร่วมกับมีอาการปวดท้องคล้ายปวดประจำเดือนหรือปวดหน่วงคล้ายปวดอุจจาระ อย่างไรก็ตาม ในระยะใกล้คลอดก็อาจเกิดอาการไม่สบายท้องที่เรียกว่าท้องแข็งหลอกได้เช่นกัน ซึ่งไม่ใช่สัญญาณใกล้คลอดแต่มักทำให้คุณแม่ห…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://www.pobpad.com/%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%82%E0%B9%87%E0%B8%87-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2-%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AA” width=”600″]

8. พุงโต แน่นท้อง – สมิติเวชศรีราชา

  • ผู้เขียนบทความ: www.samitivejsriracha.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (37124 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ พุงโต แน่นท้อง – สมิติเวชศรีราชา ไม่ผิดปกติ ถ้าถ่ายวันเว้นวัน และอุจจาระไม่แข็ง หรือเป็นเม็ดๆ. ถ้าอยากให้การขับถ่ายกลับมาเป็นปกติควรทำอย่างไร ? รับประทานอาหารที่มีกากใยมากๆ ผัก …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:  การขับถ่ายปกติคือการถ่ายไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน และไม่ต่ำกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยลักษณะอุจจาระต้องปกติ ไม่เหลว หรือแข็งเกินไป

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://www.samitivejsriracha.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/?id=1095″ width=”600″]

9. เนื้องอกรังไข่ อันตรายแฝง…ที่ไม่ใช่แค่อ้วนลงพุง | โรงพยาบาลเปาโล

  • ผู้เขียนบทความ: www.paolohospital.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (19910 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ เนื้องอกรังไข่ อันตรายแฝง…ที่ไม่ใช่แค่อ้วนลงพุง | โรงพยาบาลเปาโล ท้องโต พุงป่อง ฟังดูอาจเหมือน “ภาวะอ้วนลงพุง” แต่เมื่อไหร่ที่อาการพุงป่องนี้เกิดขึ้นทั้งที่ก็ยังทานปกติ ไม่ได้จัดบุฟเฟ่ต์มื้อหนักบ่อยเป็นพิเศษ …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: Copyright 2018. Paolo Hospital All rights reserved.

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://www.paolohospital.com/th-TH/center/Article/Details/Article/%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B9%88-%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%9D%E0%B8%87—%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%87″ width=”600″]

10. รู้จัก “พุง 3 ชั้น” ที่คุณเองก็รับมือได้ | Nutrilite™ Thailand

  • ผู้เขียนบทความ: nutrilite.co.th

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (25911 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ รู้จัก “พุง 3 ชั้น” ที่คุณเองก็รับมือได้ | Nutrilite™ Thailand พุงชั้นที่ 1 หรือไขมันใต้ชั้นผิวหนัง (Subcutaneous Fat). เป็นชั้นที่เราสามารถจับหรือบีบติดมือเราขึ้นมาได้ ชั้นนี้จะเป็นพลังงานสำรองให้กับร่างกายยามขาดแคลนอาหาร …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ชั้นนี้สำหรับคนที่มีน้ำหนักไม่มาก ผอม หรือคนที่ตื่นมาตอนเช้าหน้าท้องก็ดูปกติดี แต่พอได้กินเท่านั้นแหละ ท้องป่องออกมาเหมือนคนใกล้คลอด สาเหตุเกิดจากความไม่แข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ต้องพยุงอวัยวะภายในนั่นเอง ซึ่งหากไม่แข็งแรงก็จะทำให้เวลาที่เรากินอาหารเข้าไป หน้าท้องส่วนนี้ก็จะไม่มีแรงพยุงให้อยู่…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://nutrilite.co.th/th/article/belly-fat” width=”600″]

11. 3 วิธีกำจัดไขมันในช่องท้อง แก้ท้องป่อง พุงแข็ง สำหรับคนผอมแต่มีพุง

  • ผู้เขียนบทความ: women.trueid.net

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (2778 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 3 วิธีกำจัดไขมันในช่องท้อง แก้ท้องป่อง พุงแข็ง สำหรับคนผอมแต่มีพุง 3 วิธีกำจัดไขมันในช่องท้อง แก้ท้องป่อง พุงแข็ง สำหรับคนผอมแต่. Beau_Monde. 4 มีนาคม 2562 ( 09:05 ). 43.2K.

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 1. เน้นการออกกำลังบริเวณหน้าท้อง     เนื่องจากการมีไขมันในช่องท้องมาก บวกกับชั้นกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ไม่แข็งแรง ทำให้ไขมันที่สะสมอยู่นั้นดันกล้ามเนื้อหน้าท้องให้หย่อนคล้อยลงและเป็นเหตุให้เราพุงยื่นค่ะ เมื่อรู้แบบนี้แล้วการออกกำลังโดยมุ่งเน้นไปที่การสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องให้แข็งแรงก็จะช่วยลดพุ…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://women.trueid.net/detail/wlyaGdewa5bl” width=”600″]

12. 5 วิธีลดพุง สำหรับพุง 5 แบบ พุงกลม พุงล่างป่อง ท้องน้อยห้อย คุณ …

  • ผู้เขียนบทความ: women.trueid.net

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (10692 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 5 วิธีลดพุง สำหรับพุง 5 แบบ พุงกลม พุงล่างป่อง ท้องน้อยห้อย คุณ … รู้อะไรไหมคะสาวๆ พุงป่อง พุงยื่น ปัญหาพุงทั้งหลาย ไม่ได้เกิดจากการกินอาหารหนักๆ สาเหตุเดียวนะคะสาวๆ แต่พุงแต่ละแบบนั้นก็มาจากสาเหตุที่แตกต่างกันไป!

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:      พุงแบบสุดท้ายนี้ จะมีลักษณะเป็นพุงชั้นๆ ค่ะ จะเกิดเมื่อเรารู้สึกเครียด ซึ่งเมื่อเกิดความเครียดขึ้น ร่างกายก็จะผลิตคอร์ติซอล (cortisol) ซึ่งฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง และนอกจากความเครียดแล้ว พุงแบบนี้ยังมักจะเกิดขึ้นเพราะการกินอาหารไม่ตรงเวลา กินบางมื้อ ข้ามบางมื้อ กินอ…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • [browser-shot url=”https://women.trueid.net/detail/zRyZw94lpM1V” width=”600″]

วิดีโอสอนเกี่ยวกับ พุง แข็ง

Back to top button