Top 14 ผลไม้ที่มีประโยชน์

28/09/2022

0 3 minutes read

คุณกำลังมองหาข้อมูล บทความ ความรู้ในหัวข้อ ผลไม้ที่มีประโยชน์ บน Google คุณไม่พบข้อมูลที่ต้องการ! ต่อไปนี้คือเนื้อหาที่ดีที่สุดที่รวบรวมและเรียบเรียงโดยทีม viknews.com พร้อมกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น:

ผลไม้ที่มีประโยชน์

รูปภาพสำหรับคำหลัก: ผลไม้ที่มีประโยชน์

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ ผลไม้ที่มีประโยชน์

1. 10 สุดยอดผลไม้ที่ดีต่อผิวคุณ – ศูนย์ สารนิเทศ ทาง อาหาร

ผู้เขียนบทความ: fic.ifrpd.ku.ac.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (35585 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 10 สุดยอดผลไม้ที่ดีต่อผิวคุณ – ศูนย์ สารนิเทศ ทาง อาหาร แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่สามารถทำมารับประทานสดได้ หรือจะนำมาทำเป็นน้ำผลไม้ได้เช่นกัน แก้วมังกรมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการของโรคความดันโลหิต และช่วย …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
แอปเปิล อุดมไปด้วยเพคตินที่ช่วยทำให้เล็บแข็งแรง ซึ่งจะมีวิตามินซีที่สามารถช่วยให้ผิวพรรณสวย เปล่งปลั่ง และยังเป็นผลไม้ที่ทานแล้วไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย แอปเปิ้ลมีสารสำคัญคือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ คือ เพคตินมีกรด 2 ชนิด คือ กรดมาลิคและกรดทาร์ทาริกช่วยในการย่อยอาห…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”http://fic.ifrpd.ku.ac.th/fic/index.php/en/informaton-service-menu-en/food-news-menu-en/food-news-main-menu/653-food1-20-11-2018″ width=”600″]

2. 6 ผลไม้มากคุณค่า กินแทนยารักษาโรคได้ – Sanook

ผู้เขียนบทความ: www.sanook.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (14406 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 6 ผลไม้มากคุณค่า กินแทนยารักษาโรคได้ – Sanook แทนที่จะกินยาที่อุดมไปด้วยสารเคมี หันมากินผลไม้ต่างๆ ให้มากขึ้นแทนดีกว่า … แอปเปิ้ลไม่ว่าจะสีไหนต่างก็มีประโยชน์และรสชาติอร่อยหอมหวาน …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 6.อะโวคาโดป้องกันโรคไข้หวัด ปกป้องร่างกายจากมลพิษอะโวคาโดมีทั้งวิตามินบีและวิตามินซีสูง กินแล้วจะช่วยป้องกันไข้หวัด โรคลักปิดลักเปิด โรคเหน็บชา ปากนกกระจอก และยังมีวิตามินอีสูง โดยจัดว่าเป็นผลไม้แห่งความงาม เพราะสามารถช่วยชะลอความแก่ของเซลล์ บำรุงผิวพรรณ ปกป้องร่างกายจากมลภาวะ ลดบ่อเกิดของเซลล์มะเร็…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.sanook.com/women/173013/” width=”600″]

3. รวม 10 ผลไม้ วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19 – bigc

ผู้เขียนบทความ: www.bigc.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (7092 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ รวม 10 ผลไม้ วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19 – bigc เเละหนึ่งในทางเลือกที่ดี เเละทำได้ง่ายที่สุด นั่นคือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่าง “ผลไม้” โดยเฉพาะ ผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: กล้วยน้ำว้า เป็นหนึ่งในผลไม้ ที่หลายๆ คนเลือกทาน เพราะทานเเล้วอยู่ท้อง เหมาะกับคนที่ลดน้ำหนัก ในกล้วยน้ำว้ามีวิตามินเเละแร่ธาตุหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน บี 1 บี 2 เเละ บี 6 รวมถึงวิตามินซี ด้วย ซึ่งทำให้กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์หลากหลายมาก
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bigc.co.th/blog/th/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%8B%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/” width=”600″]

4. ประโยชน์ของผลไม้ 5 สี – Wongnai

ผู้เขียนบทความ: www.wongnai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (38096 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ประโยชน์ของผลไม้ 5 สี – Wongnai ไม่ใช่แค่ผักเท่านั้น ผลไม้ที่เราเห็นก็มีเม็ดสีที่สร้างขึ้นตามลักษณะและชนิดของผลไม้นั้น ๆ ซึ่งเป็นตัวบ่งบอกสารอาหารที่มีแตกต่างกัน แบ่งได้เป็น 5 …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: รู้ถึงประโยชน์ของผลไม้ทั้ง 5 สีกันไปแล้ว ลองเริ่มหันมากินผลไม้กันให้มากขึ้น โดยกินเฉลี่ยและกระจายไปในทุกกลุ่มสีสลับกันไป และต้องไม่ลืมล้างทำความสะอาดผลไม้ก่อนกินทุกครั้งเพื่อป้องกันสารพิษที่อาจตกค้างอยู่ ส่วนคนที่ไม่ค่อยมีเวลาเตรียมผลไม้ไว้กินเอง เดี๋ยวนี้ก็มีผลิตภัณฑ์ผลไม้อบแห้งอยู่มากมายที่พัฒนาเร…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.wongnai.com/food-tips/eat-colorful-fruits” width=”600″]

5. “9 ผัก-ผลไม้เพื่อสุขภาพ” ใน Gourmet Market ที่ Emporium

ผู้เขียนบทความ: www.emporium.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (30703 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ “9 ผัก-ผลไม้เพื่อสุขภาพ” ใน Gourmet Market ที่ Emporium 9 ผัก-ผลไม้สำหรับสาย Healthy อร่อยได้ ประโยชน์ครบที่ Gourmet Market · 1. อโวคาโด · 2. เสาวรส · 3. ฟักทองญี่ปุ่น · 4. ต้นหอมญี่ปุ่น · 5. แรดิช · 6. ฟัก …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ผลไม้ที่คนไทยหลายคนยังไม่คุ้นลิ้นนัก อโวคาโดเคยเป็นพืชเมืองหนาว มีราคาแพง จนกระทั่งโครงการหลวงเริ่มปลูกและจำหน่ายในประเทศ มีน้ำหนักประมาณ 250 – 400 กรัมต่อผล เปลือกสีน้ำตาลอมเหลือง เมื่อผ่าออกมา เนื้อข้างในจะเป็นสีเขียวอมเหลือง กินได้เฉพาะตอนที่สุกแล้วเท่านั้น รสสัมผัสเป็นแบบครีมมี่ สามารถหั่น…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.emporium.co.th/9-%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A2-healthy/” width=”600″]

6. 10 อันตับผัก ผลไม้วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน | เนสท์เล่ ประเทศไทย

ผู้เขียนบทความ: www.nestle.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (21701 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 10 อันตับผัก ผลไม้วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน | เนสท์เล่ ประเทศไทย 1. เน้นเลือกกินผักและผลไม้ ที่เป็นแหล่งของวิตามินซีธรรมชาติ โดยเลือกกินผลไม้ที่มีวิตามินซีให้ได้อย่างน้อยวันละ 3 – 4 กำปั้นต่อวัน เช่น ฝรั่ง 3-4 ชิ้น หรือ สตรอ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 1. ฝรั่ง ปริมาณครึ่งผล อุดมไปด้วยวิตามินซีประมาณ 234 มิลลิกรัม มีใยอาหารที่สูง จึงดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย รวมถึงยังมีการศึกษาพบว่าการกินฝรั่งมีส่วนช่วยในการลดความดันและระดับไขมันในเลือด ซึ่งส่งผลให้ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง ฝรั่งจึงถือเป็นผลไม้วิตามินซีสูงที่รสชาติร่อยและหากินได้ง่…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.nestle.co.th/th/nhw/3e/eat/10-high-vitamin-fruits-veggies” width=”600″]

7. 12 ผลไม้เพื่อสุขภาพจากโครงการหลวง – โรงพยาบาลราชวิถี

ผู้เขียนบทความ: www.rajavithi.go.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (26082 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 12 ผลไม้เพื่อสุขภาพจากโครงการหลวง – โรงพยาบาลราชวิถี เป็นผลไม้ตระกูลเดียวกับพีชและพลัม ที่ชาวจีนเรียก เหมย (Mei) มีสรรพคุณแผนโบราณตามการแพทย์แผนจีน ใช้ผลบ๊วยในการรักษาอาการไอและลดไข้ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: พีช (Peach: Prunus persica (L.) Batsch) หรือ ท้อ ไม้ผลเขตหนาวที่มีถิ่นกำเนิดในจีน และสามารถพบพันธุ์พื้นเมืองเจริญได้ดีบริเวณภาคเหนือตอนบนของไทย ให้ผลผลิตออกมาจำหน่ายทำรายได้ให้แก่ชาวเขาแถบนั้น นับเป็นจุดเริ่มต้นของการวิจัยเกี่ยวกับพันธุ์พืชเขตหนาวเพื่อทดแทนการปลูกฝิ่น โดยมีการคัดเลือกและพัฒนาสายพันธ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.rajavithi.go.th/rj/?p=3936″ width=”600″]

8. ผักผลไม้ 5 สี คุณประโยชน์ดีๆ ที่หลากหลาย – โรงพยาบาลเทพธารินทร์

ผู้เขียนบทความ: www.theptarin.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (4777 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ผักผลไม้ 5 สี คุณประโยชน์ดีๆ ที่หลากหลาย – โรงพยาบาลเทพธารินทร์ สีแดง มีสารไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ซ่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ โดยเฉพาะ มะเร็งต่อมลูกหมาก ช่วยลดความ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่ง ทางเราจะรีบดำเนินการและติดต่อกลับค่ะ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.theptarin.com/th/%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%A5%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%A5%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E/16″ width=”600″]

9. ผักผลไม้ : ประโยชน์ของผักและผลไม้ 14 ข้อ ! – MedThai

ผู้เขียนบทความ: medthai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (38759 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ผักผลไม้ : ประโยชน์ของผักและผลไม้ 14 ข้อ ! – MedThai ผักผลไม้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงมีอายุยืนยาว และมีส่วน …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: จากการสำรวจสุขภาพของประชาชนชาวไทย เมื่อปี พ.ศ.2551-2552 ของกระทรวงสาธารณสุข พบว่า ผู้หญิงไทยเพียง 18.5% ที่รับประทานผักและผลไม้ได้ตามเกณฑ์ที่องค์การอนามัยโลกกำหนด ซึ่งกำหนดให้รับประทานผักผลไม้วันละ 400-600 กรัม แต่ที่น่าห่วงที่สุด คือ กลุ่มเด็กที่มีอายุ 6-14 ปี พบว่ามีเพียง 6.8% เท่านั้นที่รับประทาน…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://medthai.com/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89/” width=”600″]

10. 10 อันดับผลไม้ดีมีประโยชน์ – กินผลไม้ต้านโรค – Google Sites

ผู้เขียนบทความ: sites.google.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (34551 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 10 อันดับผลไม้ดีมีประโยชน์ – กินผลไม้ต้านโรค – Google Sites 1.กีวี – มีสารแอกทินิดีน ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันทำให้หัวใจแข็งแรง · 2.มะเขือเทศ – ช่วยลดความเสียงจากมะเร็งและโรคหัวใจ · 3.มะละกอ – ช่วยย่อยอาหารและโปรตีน · 4.อะโว …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 10 อันดับ ผลไม้ไทยที่มีสารต้านมะเร็งสูง กรมอนามัยวิจัย 10 ผลไม้ไทย มีสารต้านมะเร็งสูง นางนัทยา จงใจเทศ นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า จากการทำวิจัย “องค์ความรู้เรื่องปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ (วิตามินซี วิตามินอี และ เบต้าแคโรทีน…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://sites.google.com/site/kinphlmitanrokh/malakx-khaek-da/mafeuxng/10-xandab-phl-mi-di-mi-prayochn” width=”600″]

11. ผัก ผลไม้ 5 สี คุณประโยชน์เพียบ ดีต่อสุขภาพ

ผู้เขียนบทความ: www.krungthai-axa.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (7672 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ผัก ผลไม้ 5 สี คุณประโยชน์เพียบ ดีต่อสุขภาพ มะละกอ แคนตาลูป สับปะรด ส้ม แครอท ฟักทอง ข้าวโพด ฯลฯ. มีวิตามินซีสูง มีเบตาแคโรทีน ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเส้นเลือด และ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: มีสารอาหารสำคัญหลายอย่าง เช่น คลอโรฟิลล์ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอย ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว สร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยฟอกเลือดให้สะอาด ช่วยกำจัดสารพิษ อินโดล เป็นสารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับให้สร้างเอนไซม์ออกมา ช่วยในการต่อต้านโรคมะเร็ง ลูทีน ซีแ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.krungthai-axa.co.th/th/the-benefits-of-different-colours-of-fruits” width=”600″]

12. ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สี – Lovefitt

ผู้เขียนบทความ: www.lovefitt.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (25666 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สี – Lovefitt ใครๆก็ทราบดีว่าผักและผลไม้นั้นมีประโยชน์ อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย ซึ่งนอกจากแร่ธาตุที่กล่าวไปแล้ว ผักและผลไม้ยังจัดว่าเป็นอาหารที่มีสารอาหารในกลุ่ม ไฟ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: เมื่อทราบถึงประโยชน์ของผักทั้ง 5 สีกันแล้ว ลองหันมาสังเกตุสีสันที่มาพร้อมประโยชน์ และควรหันมาทานผักและผลไม้กันให้มากขึ้นโดยทานเฉลี่ยและกระจายไปในทุกๆกลุ่มทุกๆสี สลับหมุนเวียนกันไป นอกจากประโยชน์จากสารอาหารแล้ว ผักและผลไม้ยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย และต้องไม่ลืมเรื่องการล้างทำความสะอ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.lovefitt.com/healthy-fact/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-5-%E0%B8%AA%E0%B8%B5/” width=”600″]

13. ประโยชน์ของผัก ผลไม้ 5 สี | homgroon

ผู้เขียนบทความ: homgroon.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (1083 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ประโยชน์ของผัก ผลไม้ 5 สี | homgroon ในวัยที่ลูกเริ่มทานอาหารเสริมได้นั้น คุณพ่อคุณแม่ควรปลูกฝังนิสัยรักการกินผักและผลไม้ให้ลูกน้อย เพราะเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆที่จำเป็นและมี …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: #ผักผลไม้สีขาวหรือน้ำตาล
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://homgroon.com/article/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-5-%E0%B8%AA%E0%B8%B5″ width=”600″]

14. กินผักและผลไม้หลากสี ดีอย่างไร?

ผู้เขียนบทความ: bangpakok3.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (35065 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ กินผักและผลไม้หลากสี ดีอย่างไร? ผักผลไม้สีขาวหรือสีน้ำตาล จะมีสารประเภทฟลาโวนอยด์อยู่หลายชนิด ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ลดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง ช่วยลดอาการปวดข้อ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ขึ้นชื่อว่าผักและผลไม้ถือได้ว่ามีประโยชน์มากมายกับร่างกายของเรา เพราะเป็นแหล่งสะสมของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดและมีคุณสมบัติเป็นแหล่งใยอาหารซึ่งจะเป็นสารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมัน อีกทั้งยังช่วยทำให้ระบบการย่อย รวมถึงระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ผักและผลไม้บางชนิดยังมีสารพิ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://bangpakok3.com/care_blog/view/76″ width=”600″]

วิดีโอสอนเกี่ยวกับ ผลไม้ที่มีประโยชน์