Top 31 ตะคริวที่ท้อง

11/09/2022

9 5 minutes read

คุณกำลังมองหาข้อมูล บทความ ความรู้ในหัวข้อ ตะคริวที่ท้อง บน Google คุณไม่พบข้อมูลที่ต้องการ! ต่อไปนี้คือเนื้อหาที่ดีที่สุดที่รวบรวมและเรียบเรียงโดยทีม viknews.com พร้อมกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น:

ตะคริวที่ท้อง

รูปภาพสำหรับคำหลัก: ตะคริวที่ท้อง

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ ตะคริวที่ท้อง

1. ตะคริวระหว่างตั้งครรภ์ สามารถป้องกันดูแลได้

ผู้เขียนบทความ: www.bpksamutprakan.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (18011 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริวระหว่างตั้งครรภ์ สามารถป้องกันดูแลได้ ตะคริวขณะตั้งครรถ์ถือเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ในช่วงที่ตั้งครรภ์อ่อนๆ มักจะพบปัญหาการเป็นตะคริวได้อยู่บ่อยครั้ง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: [email protected]
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bpksamutprakan.com/care_blog/view/113″ width=”600″]

2. ตะคริว อาการใกล้ตัว ที่หลาย ๆ คนต้องเคยเป็น PrincSuvarnabhumi –

ผู้เขียนบทความ: www.princsuvarnabhumi.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (21544 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริว อาการใกล้ตัว ที่หลาย ๆ คนต้องเคยเป็น PrincSuvarnabhumi – ตะคริวเกิดขึ้นที่บริเวณใดได้บ้าง ? · ตะคริวบริเวณหน้าท้อง จากโรคที่เกิดขึ้นในบริเวณท้อง เช่น ระบบย่อยอาหารอาจเกิดการติดเชื้อ หรือเกิดจากการออกกำลังกายที่ใช้กล้าม …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: จะเห็นได้ว่า โดยส่วนใหญ่ตะคริว เกิดจาก เอ็นและกล้ามเนื้อไม่ได้ยืดตัวบ่อย ๆ จึงทำให้มีการหดรั้งหรือเกร็งได้ง่าย และเกิดจากโรค หรือการใช้ยาบางกลุ่มที่เป็นปัจจัยกระตุ้นทำให้เกิดตะคริว แม้ตะคริวจะไม่ได้เป็นโรคภัยที่ร้ายแรงมาก แต่ก็สร้างความเจ็บปวดทรมานไม่น้อยเลยล่ะค่ะ อีกทั้งหากเป็นขึ้นมาอย่างกะทันหัน ก…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.princsuvarnabhumi.com/content-cramps-a-symptom-that-many-people-have/” width=”600″]

3. ภาวะตะคริวในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ – Huggies Thailand

ผู้เขียนบทความ: www.huggies.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (11379 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ภาวะตะคริวในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ – Huggies Thailand -การเป็นตะคริวช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรกนั้น เกิดจากการบีบตัวของมดลูก แม้ว่าในช่วงแรกเด็กจะมีขนาดตัวที่เล็กมาก แต่เลือดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นตัวการสำคัญที่ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: -สาเหตุแรกที่ทำให้เกิดตะคริวระหว่างการตั้งครรภ์ คือ การที่กล้ามเนื้อและเอ็นบริเวณมดลูก ขยายตัวตามขนาดเด็ก จนทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกไม่สบายท้อง โดยมักมีอาการในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1 ซึ่งการที่มีเลือดไปเลี้ยงมดลูกมากขึ้นจะทำให้รู้สึกหนักบริเวณหน้าท้องและรู้สึกอึดอัด เป็นผลทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.huggies.co.th/th-th/pregnancy/1-3-months/cramps-during-pregnancy” width=”600″]

4. ตะคริวที่ท้อง เกิดจากอะไรครับ – Pantip

ผู้เขียนบทความ: pantip.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (16017 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริวที่ท้อง เกิดจากอะไรครับ – Pantip ตะคริวที่ท้อง เกิดจากอะไรครับ · 1. ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย และก่อนเข้านอน โดยเฉพาะหญิงมีครรภ์ควรยืดเส้นยืดสายบ้าง · 2. รับประทานอาการที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุสาร …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://pantip.com/topic/35588172″ width=”600″]

5. คุณแม่ตั้งครรภ์ ทำไมชอบเป็นตะคริว | โรงพยาบาลเปาโล

ผู้เขียนบทความ: www.paolohospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (38728 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ คุณแม่ตั้งครรภ์ ทำไมชอบเป็นตะคริว | โรงพยาบาลเปาโล การเกิดตะคริว ขณะตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักเป็นช่วงในอายุครรภ์สัปดาห์ที่ 21 – 24 ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมาก.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
เวลามีเพื่อนมีญาติ หรือแม้แต่คนในครอบครัวที่มีสมาชิกใหม่ตัวน้อยๆ เราก็ต้องขอไปแสดงความยินดีกับเรื่องดีๆ แบบนี้ด้วยแน่นอน
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1-%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81/%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7″ width=”600″]

6. ชอบเป็น “ตะคริว” ตอนกลางคืน… สัญญาณความผิดปกติที่ไม่ควรมองข้าม

ผู้เขียนบทความ: www.paolohospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (34391 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ชอบเป็น “ตะคริว” ตอนกลางคืน… สัญญาณความผิดปกติที่ไม่ควรมองข้าม ตะคริวคืออาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง … หญิงตั้งครรภ์อาจเป็นตะคริวได้บ่อยขึ้น เนื่องจากระดับของแคลเซียมในเลือดต่ำ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อาการปวดหัวเข่าของนักวิ่ง หลีกเลี่ยงได้ด้วยการตรวจร่างกาย เพื่อดูรูปทรงและลักษณะของข้อเข่าว่ามีความผิดปกติหรือไม่ จะได้ลดความเสี่ยง รวมถึงได้รับการแก้ไขอย่างตรงจุด
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.paolohospital.com/th-TH/chokchai4/Article/Details/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD/%E0%B8%8A%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99–%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7–%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%99%E2%80%A6-%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1″ width=”600″]

7. วิธีการ รักษาอาการปวดเกร็งหน้าท้อง (ตะคริวท้อง) – วิกิฮาว

ผู้เขียนบทความ: th.wikihow.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (1263 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ วิธีการ รักษาอาการปวดเกร็งหน้าท้อง (ตะคริวท้อง) – วิกิฮาว ถ้าคุณเป็นตะคริวจนปวดเพราะกล้ามเนื้อท้องหดเกร็ง อย่าเพิ่งออกกำลังกาย ให้ยืดเหยียดด้วยท่า cobra pose พวกท่าที่เงยหน้า มองตรง หรือนอนหงาย จะไม่ทำให้กล้ามเนื้อหน้า …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: สมุนไพรคาโมไมล์: เขาวิจัยกันมาแล้วว่าถ้าใช้คาโมไมล์ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ จะทำให้สบายท้องขึ้นได้[9] X
แหล่งข้อมูลอ้างอิง

แต่ห้ามใช้ควบคู่กับยาต้านการแข็งตัวของเลือด (anticoagulants) เพราะจะไปขัดขวางการทำงานของยาน้ำมันเปปเปอร์มินต์: แคปซูลน้ำมันเปปเปอร์มินต์แบบ enteric coated หรือเคลือบฟิล์…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://th.wikihow.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87-(%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87)” width=”600″]

8. ตะคริวคนท้อง อาการคนท้องเป็นตะคริวแก้อาการอย่างไรให้สบายขา …

ผู้เขียนบทความ: www.rakluke.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (13259 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริวคนท้อง อาการคนท้องเป็นตะคริวแก้อาการอย่างไรให้สบายขา … สาเหตุของตะคริวคนท้อง. ช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายแม่ท้องมีฟอสเฟตมากเกินไปและมีแคลเซียมในกระแสเลือดน้อยไป เลือดคั่งที่บริเวณน่องมากเกินไป จะมีภาวะเป็นกรดมากทำให้ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.rakluke.com/pregnancy-all/pregnancy-health/item/cramp-symptom.html” width=”600″]

9. คนท้องเป็นตะคริว เกิดจากอะไร – Hello คุณ หมอ

ผู้เขียนบทความ: hellokhunmor.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (31758 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ คนท้องเป็นตะคริว เกิดจากอะไร – Hello คุณ หมอ คนท้องเป็นตะคริว เกิดจากหลายสาเหตุ อาจเพราะร่างกายขาดแคลเซียมและฟอสฟอรัสส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก หรือมีอาการปวดท้องรุนแรง.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: คนท้องเป็นตะคริว เกิดจากร่างกายขาดแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระแสเลือด เนื่องจากทารกจำเป็นต้องดึงแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกายคุณแม่ไปสร้างกระดูกและพัฒนาการเจริญเติบโตของร่างกายทารก ทำให้แคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระแสเลือดของคุณแม่ลดลงจนอาจเกิดเป็นตะคริวได้ รวมทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์จะมีน้ำหนักตัวมากขึ้นทำให้ขาแล…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://hellokhunmor.com/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C/%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C/%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C/%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%95%E0%B8%B8/” width=”600″]

10. หยุด”ตะคริว” ขณะตั้งครรภ์ ป้องกันดูแลได้ – คมชัดลึก

ผู้เขียนบทความ: www.komchadluek.net
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (37204 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ หยุด”ตะคริว” ขณะตั้งครรภ์ ป้องกันดูแลได้ – คมชัดลึก “ตะคริว” คืออาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่บริเวณน่อง ขาและเท้า อาการตะคริวเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ขาดแคลเซียมและมี …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะเป็นตะคริวได้บ่อยกว่าปกติเพราะร่างกายที่ขาดแคลเซียม การมีน้ำหนักตัวมากทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดที่ขาคุณแม่ตึงแน่นเกินไป ขาต้องรับน้ำหนักทำให้เลือดเดินไม่สะดวก ยิ่งคุณแม่ตั้งครรภ์ที่นั่ง เดิน หรืออยู่ในท่าเดิมๆ นานๆ ยิ่งทำให้เป็นตะคริวได้ง่าย จนคุณแม่มีอาการเจ็บปวดบริเวณน่องหรือขา ม…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.komchadluek.net/kom-lifestyle/478786″ width=”600″]

11. อาการตะคริวที่ขาในคนท้อง- สาเหตุและวิธีแก้ไข – Mali Pregnancy …

ผู้เขียนบทความ: mali.me
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (8539 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ อาการตะคริวที่ขาในคนท้อง- สาเหตุและวิธีแก้ไข – Mali Pregnancy … ตะคริวที่ขาเป็นอาการเจ็บปวดที่มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนในช่วงตั้งครรภ์.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ดาวน์โหลดแอป
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://mali.me/leg-cramps-during-pregnancy/” width=”600″]

12. วิธีการรักษาสำหรับอาการตะคริวที่ขาในขณะตั้งครรภ์ | Cochrane

ผู้เขียนบทความ: www.cochrane.org
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (22406 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ วิธีการรักษาสำหรับอาการตะคริวที่ขาในขณะตั้งครรภ์ | Cochrane อาการตะคริวที่ขาเป็นอาการที่เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อขาอย่างกะทันหันและรุนแรงโดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นปัญหาที่พบบ่อยในการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในไตรมาส …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: สำหรับความรุนแรงของอาการปวดก็ให้ผลการศึกษาไม่สอดคล้องกันเช่นกัน ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าแมกนีเซียมอาจสร้างความแตกต่างเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย: คะแนนเฉลี่ยของความปวดโดยรวม (MD 1.80, 95% CI -3.10 ถึง 6.70, การศึกษา 1 รายการ, สตรี 38 คน, หลักฐานมีความเชื่อมั่นต่ำ) ในการศึกษาอื่นพบว่าหลักฐานมีความไม่น่า…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.cochrane.org/th/CD010655/PREG_withiikaarraksaasamhrabaakaartakhriwthiikhaaainkhnatangkhrrph” width=”600″]

13. ไม่อยากให้ตะคริวมาเยือนตอนท้อง ป้องกันอย่างไร?

ผู้เขียนบทความ: www.babygiftretail.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (28021 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ไม่อยากให้ตะคริวมาเยือนตอนท้อง ป้องกันอย่างไร? พูดถึง “ตะคริว” แม้จะไม่ใช่คุณแม่ท้องยังต้องส่ายหน้าเพราะไม่อยากเป็น ก็เป็นตะคริวทีไรปวดขา ปวดน่องจนขยับไม่ได้และทรมานสุดใจจริงๆ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.babygiftretail.com/%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3/” width=”600″]

14. ตะคริวขณะออกกำลังกาย | Bangkok Hospital – โรงพยาบาลกรุงเทพ

ผู้เขียนบทความ: www.bangkokhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (35636 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริวขณะออกกำลังกาย | Bangkok Hospital – โรงพยาบาลกรุงเทพ ปัญหาเรื่อง “ตะคริว” เป็นปัญหาประจำที่เชื่อว่าทุกคน ทุกครอบครัวมีประสบการณ์มากันทั้งนั้น ไม่จำเป็นต้องเกิดกับนักกีฬาหรือขณะที่มีการออกกำลังกาย …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: การเกิด “ตะคริว” ของกล้ามเนื้อ หมายถึง กล้ามเนื้อนั้นหดเกร็งเอง ตัวอย่างเช่น เวลาที่ต้องการขยับปลายเท้าลง (ให้ปลายเท้าห่างจากลำตัวของเรามากขึ้น) จะต้องอาศัยการทำงานของกล้ามเนื้อน่อง (Gastu – Sloeus Muscles) ให้หดตัว เพื่อให้มีผลในการดึงส้นเท้าเข้าหาลำตัว ผลที่เกิดขึ้นก็คือ ทำให้ปลายเท้าเคลื่อน…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bangkokhospital.com/content/cramping-during-exercise” width=”600″]

15. การเกิดตะคริว ระหว่างการตั้งครรภ์ – Enfababy.com

ผู้เขียนบทความ: www.enfababy.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (18411 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ การเกิดตะคริว ระหว่างการตั้งครรภ์ – Enfababy.com ถ้าเป็นตะคริวตอนท้องที่น่อง ให้เหยียดขาข้างที่เป็นตะคริวออกให้สุดใช้มือข้างหนึ่งประคองส้นเท้าไว้ ส่วนมืออีกข้างค่อย ๆ ดันปลายเท้าขึ้นลงอย่างช้า ๆ แล้วนวดที่น่อง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.enfababy.com/%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%92%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E/%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%8824″ width=”600″]

16. ไขทุกปัญหาอาการตะคริว – กรมกิจการผู้สูงอายุ

ผู้เขียนบทความ: www.dop.go.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (2380 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ไขทุกปัญหาอาการตะคริว – กรมกิจการผู้สูงอายุ นอกจากที่กล่าวไปแล้วภาวะการขาดแคลเซียมในร่างกายยังเป็นภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดตะคริวได้เช่นกัน จึงทำให้สตรีที่กำลังตั้งครรภ์มีความเสี่ยงเพิ่มมากขึ้น …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: การกินไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงในการเกิดตะคริว แต่ถือเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากการทานอาหารในปริมาณมากจะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดถูกแบ่งการทำงานไปที่การย่อยอาหารมากขึ้น เป็นผลให้กล้ามเนื้อที่ออกกำลังกายอาจมีเลือดไปหล่อเลี้ยงน้อยลง ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการอ่อนแรง หรือขาดเลือด และเป็นตะ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.dop.go.th/th/know/15/736″ width=”600″]

17. แก้การเป็นตะคริว ด้วยวิธีง่ายๆ ด้วยตนเอง – Dhammanamai Clinic

ผู้เขียนบทความ: www.dhammaclinic.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (38402 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ แก้การเป็นตะคริว ด้วยวิธีง่ายๆ ด้วยตนเอง – Dhammanamai Clinic ตะคริว คือ การหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน … บุคคลที่มีความเสี่ยง คือ นักกีฬาที่เล่นกีฬาหนักจนร่างกายล้า ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่สูบบุหรี่จัด …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ตะคริว คือ การหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน โดยส่วนใหญ่เกิดกับกล้ามเนื้อแขน น่อง และขา โดยทั่วไปตะคริวมักเกิดไม่เกินสองนาที บุคคลที่มีความเสี่ยง คือ นักกีฬาที่เล่นกีฬาหนักจนร่างกายล้า ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่สูบบุหรี่จัด ผู้ป่วยโรคไตวายที่ได้รับการรักษาด้วยเครื่องไตเทียมและเกิดในตอนกลางคืน…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.dhammaclinic.com/blog-2/” width=”600″]

18. ตะคริวที่เท้า ยิ่งนั่งนานก็ยิ่งเป็น | โรงพยาบาลขอนแก่นราม

ผู้เขียนบทความ: www.khonkaenram.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (13013 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริวที่เท้า ยิ่งนั่งนานก็ยิ่งเป็น | โรงพยาบาลขอนแก่นราม แน่นอนว่าปัญหานี้พบได้เฉพาะเพศหญิง แต่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญยังไม่มีการค้นพบถึงสามารถที่แท้จริงว่าทำไมผู้ที่ตั้งท้องจึงมี อาการตะคริวที่เท้า …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
เมื่อคลิก “อนุญาตคุกกี้ทั้งหมด” หมายความว่าผู้ใช้งานยอมรับที่จะเปิดการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องและเต็มประสิทธิภาพ เพื่อเปิดใช้คุณสมบัติของโซเชียลมีเดีย และเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเพื่อนำข้อมูลไปใช้ในการทำการตลาดและการโฆ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.khonkaenram.com/th/services/health-information/health-articles/surg-ortho/muscle-cramp-foot” width=”600″]

19. คนท้องเป็นตะคริว รับมือยังไงดี – Mama Beyond

ผู้เขียนบทความ: www.mamabeyond.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (2552 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ คนท้องเป็นตะคริว รับมือยังไงดี – Mama Beyond อาการตะคริว เกิดจากการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างรุนแรง อาจเกิดได้ในกล้ามเนื้อหลาย ๆ ส่วนของร่างกาย เช่น ตะคริวน่อง ตะคริวขา ตะคริวเท้า …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ มีอาการปวดตัว ปวดหลัง ปวดหน่วง บริเวณท้อง เดินเยอะ ยืนนาน หรือ ต้องกุมท้องช่วยพยุงตลอดเวลา ทาง Mama Beyond มีตัวช่วยมาแนะนำ Mama Beyond เข็มขัดพยุงครรภ์ นวัตกรรมจากสหรัฐอเมริกา ช่วยให้หายปวดหลังขณะตั้งครรภ์ เบาสบาย เดินได้คล่องขึ้น สนใจสั่งซื้อ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ h…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.mamabeyond.com/2020/01/14/%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD” width=”600″]

20. ตะคริว ตอนกลางคืน – Samitivej Hospital

ผู้เขียนบทความ: www.samitivejhospitals.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (12080 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริว ตอนกลางคืน – Samitivej Hospital ตะคริว คือ อาการที่กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งตัวค้างไว้ … (Nocturnal Leg Cramps) ซึ่งมักเกิดกับคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ รวมถึงหญิงตั้งครรภ์ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ตะคริว คือ อาการที่กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งตัวค้างไว้ โดยเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน มีลักษณะเป็นก้อนแข็ง ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดและทรมานเป็นอย่างมาก โดยส่วนใหญ่แล้วมักเกิดกับกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง และกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า หากเป็นตอนกลางคืนทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึก เรียกว่า ตะคริวตอนกลางคืน (…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%99″ width=”600″]

21. “ตะคริว” เกิดจากอะไร บรรเทาอาการได้อย่างไร – Sanook

ผู้เขียนบทความ: www.sanook.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (13738 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ “ตะคริว” เกิดจากอะไร บรรเทาอาการได้อย่างไร – Sanook สาเหตุของการเกิดตะคริว · เอ็นและกล้ามเนื้อไม่ได้ยืดตัวบ่อยๆ จึงทำให้มีการหดรั้งหรือเกร็งได้ง่าย · เซลล์ประสาทและเส้นประสาทที่ควบคุมการหดและคลายตัว …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: “ตะคริว” เกิดขึ้นได้หลายช่วงเวลา แม้ในช่วงที่ไม่ควรเกิดขึ้น จนอาจนำอันตรายมาสู่เราได้ เช่น ตอนว่ายน้ำ ตอนวิ่ง ออกกำลังกาย เล่นกีฬา เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน บางรายอาจมีอาการตะคริวที่ขาในขณะนอนหลับตอนกลางคืนจนสะดุ้งตื่น หรือที่เรียกว่าตะคริวกลางคืน ซึ่งมักเกิดกับกล้ามเนื้อขาและพบได…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.sanook.com/health/30045/” width=”600″]

22. อาการตะคริวขณะนอนหลับ – โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

ผู้เขียนบทความ: chulalongkornhospital.go.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (16460 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ อาการตะคริวขณะนอนหลับ – โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยไม่สามารถคาดเดาได้ มักเกิดขึ้นที่ขาบริเวณ…
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%82%E0%B8%93%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A/” width=”600″]

23. คนท้องกินอะไรดี เพื่อให้อาการเป็นตะคริวดีขึ้น

ผู้เขียนบทความ: mumpillow.lnwshop.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (24374 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ คนท้องกินอะไรดี เพื่อให้อาการเป็นตะคริวดีขึ้น อาการเป็นตะคริวในช่วงตั้งครรภ์อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ร่างกายของคุณแม่รับภาระมากขึ้นทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนัก …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”http://mumpillow.lnwshop.com/article/250/%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B5-%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%82%E0%B8%B6%E0%B9%89%E0%B8%99″ width=”600″]

24. แน่นพุง ตะคริวกิน! 8 อาหารที่กินแล้ว ‘สบายท้อง’ ลดแก๊ส ท้องอืด กรด …

ผู้เขียนบทความ: today.line.me
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (18548 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ แน่นพุง ตะคริวกิน! 8 อาหารที่กินแล้ว ‘สบายท้อง’ ลดแก๊ส ท้องอืด กรด … สวัสดีค่าา สาวๆSistaCafeที่กำลังอึดอัด ไม่สบายท้องทั้งหลาย (；￣Д￣) ” โอ๊ยยย ปวดท้อง ต้องกินยาลดกรดอีกแล้ว!
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: อาจจะดูไม่น่าเชื่อ แต่ ' ข้าวขาว ' เป็นอาหารที่&#x…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://today.line.me/th/v2/article/VRjeYR” width=”600″]

25. ทำความเข้าใจอาการปวดท้องในรูปแบบต่างๆ

ผู้เขียนบทความ: somanao.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (23441 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ทำความเข้าใจอาการปวดท้องในรูปแบบต่างๆ การปวดท้องตะคริวมักเกิดจากการที่มีลมอยู่ในช่องท้องและจากท้องอืด ซึ่งเป็นอาการที่สามารถพบได้บ่อย และรักษาได้ง่ายจากการซื้อยามาบริโภคเองตามคำแนะนำของเภสัชกร.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: อาการปวดท้องตะคริวอย่างกะทันหันร่วมกับอาการท้องร่วง อาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติในกระเพาะอาหารและลำไส้ หมายความว่าคุณมีการติดเชื้อไวรัสหรือแบคที่เรียในกระเพาะและลำไส้ ซึ่งมักจะเป็นอาการที่หายได้เองในไม่กี่วันโดยที่ไม่ต้องบริโภคยา หรือถ้ามีอาการที่ทำให้รู้สึกป่วยอย่างมาก อาจมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อที่…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://somanao.com/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B9%89/” width=”600″]

26. ตะคริว อาการ สาเหตุ และวิธีแก้ตะคริว 10 วิธี !! – MedThai

ผู้เขียนบทความ: medthai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (32965 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริว อาการ สาเหตุ และวิธีแก้ตะคริว 10 วิธี !! – MedThai ภาวะการตั้งครรภ์ เนื่องจากระดับแคลเซียมในเลือดต่ำหรือการไหลเวียนของเลือดไปที่ขาไม่สะดวก; ภาวะเกลือแร่ในเลือดต่ำ หรือ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://medthai.com/%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7/” width=”600″]

27. อาการ ตะคริว น่อง ใน คน ท้อง แก้ไข อย่างไร

ผู้เขียนบทความ: www.ttmed.psu.ac.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (22376 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ อาการ ตะคริว น่อง ใน คน ท้อง แก้ไข อย่างไร วิธีป้องกันการเกิดตะคริว … ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์พบว่าสามารถเกิดอาการตะคริวได้บ่อยครั้งมากกว่าช่วงแรกๆ โดยปกติหากอาการปวดที่ไม่รุนแรงจะไม่ส่งผลต่อทารกใน …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:

…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.ttmed.psu.ac.th/th/blog/216″ width=”600″]

28. เป็นตะคริวที่ท้อง (ด้านซ้ายบน) บ่อย อาการแบบนี้ควรที่จะพบแพทย์มั๊ยค่ะ

ผู้เขียนบทความ: hd.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (34881 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ เป็นตะคริวที่ท้อง (ด้านซ้ายบน) บ่อย อาการแบบนี้ควรที่จะพบแพทย์มั๊ยค่ะ สวัสดีค่ะ คุณหมอ ช่วงนี้เป็นตะคริวที่ท้อง (ด้านซ้ายบน) บ่อย มีอาการแน่นท้องร่วมด้วย เกิดจากสาเหตุอะไรและอาการแบบนี้ควรที่จะพบแพทย์มั๊ยค่ะ.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: เป็นส่วนของไดอะแฟรมและกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ม้าม ไต ท่อไต และตับอ่อน
ความผิดปกติของอวัยวะเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดได้
ซึ่งถ้าวินิจฉัยตามอาการที่กล่าวมาคือตะคริวบ่อยและ แน่นท้องร่วมด้วย อาจจะเกิดจากการทานอาการจนแน่นเกินไป
และการเคลื่อนไหวอิริยาบถที่ผิดท่าทาง อาจจทำให้เกิดกล้ามเนื้อบีบรัดเฉียบพลัน…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://hd.co.th/ask/13471644″ width=”600″]

29. ตะคริว VS นักกีฬา ทำไมนักกีฬาหรือคนที่ชอบออกกำลังกายถึงเป็น …

ผู้เขียนบทความ: www.rehabcareclinic.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (22677 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ตะคริว VS นักกีฬา ทำไมนักกีฬาหรือคนที่ชอบออกกำลังกายถึงเป็น … 3. กล้ามเนื้อหน้าท้อง (Abdominal muscle) อาจจะพบได้ในนักกีฬาว่ายน้ำ. จากงานวิจัยพบว่า… 1. “เพศชาย” มีโอกาสเป็นตะคริวได้มากกว่า “เพศหญิง”. ” …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: – การแต่งกายในการออกกำลังกาย/เล่นกีฬา หากเคยมีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อเป็นตะคริวโดยเฉพาะระหว่างกล้ามเนื้อน่อง ต้องพยายามหลีกเลี่ยงการใส่ถุงเท้าที่ยาวจนถึงใต้ข้อเข่า และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถุงเท้าที่ยิ่งคับรัดแน่น จะยิ่งทำให้เกิดตะคริวได้ง่าย เพราะจะทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อน่องลดน้อยลงไป ซึ่งจะทำให้เกิ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.rehabcareclinic.com/blog/%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7-vs-%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B8%AC%E0%B8%B2-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B8%AC%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%8A%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%96%E0%B8%B6%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7″ width=”600″]

30. การเป็นตะคริวในผู้สูงอายุ – GoldenLifeHome.com

ผู้เขียนบทความ: www.goldenlifehome.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (7751 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ การเป็นตะคริวในผู้สูงอายุ – GoldenLifeHome.com ตะคริวคืออาการที่มีการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงเป็นเวลานาน โดยทั่วไปมักเป็นไม่เกิน 2 นาที แต่ในบางรายก็เป็นนานถึง 5 นาที …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.goldenlifehome.com/2015/%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8/” width=”600″]

31. “ตะคริว” เกิดจากอะไร ทำไมเราจึงเป็น? – eXta

ผู้เขียนบทความ: exta.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (25444 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ “ตะคริว” เกิดจากอะไร ทำไมเราจึงเป็น? – eXta ตะคริว (cramp) คือภาวะที่มีการหดเกร็ง ของกล้ามเนื้อ อย่างรุนแรง โดยทั่วไป … หรือตะคริวในหญิงตั้งครรภ์ที่ เกิดจากภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:

จำฉันไว้

เข้าสู่ระบบ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://exta.co.th/cramp-run-exercise/” width=”600″]

วิดีโอสอนเกี่ยวกับ ตะคริวที่ท้อง