Mật ong có hương vị thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có nhiều bà bầu cảm thấy lo ngại, cho rằng một số thành phần trong mật ong sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Vậy những lo ngại trên liệu có căn cứ không? Và bà bầu uống mật ong có tốt không? Hãy cùng Viknews Việt Nam đi tìm câu trả lời cho vấn đề này nhé!

Bà bầu uống mật ong có tốt không?

Mật ong từ lâu đã được biến đến là sản phẩm quý từ thiên nhiên, rất tốt cho sức khỏe của mọi người ở hầu hết các độ tuổi, trừ trẻ sơ sinh.

Mật ong là hỗn hợp của đường và các khoáng chất dinh dưỡng như kẽm, magie, các loại vitamin… Tuy nhiên, trong mật ong cũng có sự hiện hiện của các nội bào tử không hoạt động botulinum.

bà bầu uống mật ong có tốt không
Nhiều bà bầu lo lắng uống mật ong sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi

Bào tử clostridium botulinum được y học chứng minh là chất gây ngộ độc cực kỳ nguy hiểm đối với trẻ em dưới 1 tuổi. Lý do là hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi còn khá non nớt, chưa đủ khả năng “xử lý”. Có lẽ, đây là nguyên nhân chính khiến bà bầu cảm thấy lo lắng, cho rằng bào tử clostridium botulinum có thể cũng sẽ gây hại cho con mình.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, uống mật ong khi mang thai không hề ảnh hưởng được tới thai nhi. Vì bào tử clostridium botulinum đã bị “vô hiệu hóa” bởi hệ thống tiêu hóa “trưởng thành” của mẹ.

Nên bà bầu uống mật ong có tốt không? thì rất là tốt, mật ong không gây ảnh hưởng đến thai nhi mà con mang lại rất nhiều lời ích cho sức khỏe cung như là da, mái tóc của bà bầu.

Lợi ích của mật ong đối với bà bầu

Chắc chắn những lợi ích của mật ong sau đây sẽ khiến cho bà bầu có thêm động lực sử dụng mật ong thường xuyên hơn:

Trị viêm loét dạ dày

Uống mật ong thường xuyên sẽ làm giảm sự phát triển của vi khuẩn helicobacter pylori gây bệnh viêm loét dạ dày. Vì vậy, đối với bà bầu, mật ong như phương thước chữa lành vết loét cực kỳ hữu hiệu.

Giảm chứng đau họng

Mật ong có công dụng kháng viêm sẽ làm dịu cổ họng, giúp bà bầu giảm cảm giác đau họng. Nếu bị đau họng, bà bầu hãy cho 1 thìa mật ong vào ly trà gừng hoặc trà chanh thì cổ họng sẽ giảm ngứa rát và đau.

Đẹp da

Mật ong chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới. Nên khi mang thai, bà bầu có thể sử dụng mật ong như một lớp kem dưỡng, để da mịn màng hơn.

bà bầu uống mật ong có tốt không
Bà bầu uống mật ong giúp cải thiện làn da

Tốt cho hệ tiêu hóa

Mật ong có tác dụng tốt trong thúc đẩy tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn. Uống mật ong mỗi ngày cải thiện đáng kể tình trạng táo bón.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ đặc trưng kháng khuẩn và tính chống oxy hóa, mật ong sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu, giúp những vết thương nhỏ mau chóng lành lại hơn, ngoài ra còn trị chứng ợ nóng hay gặp ở bà bầu nhờ khả năng trung hòa axit dạ dày.

Cải thiện chứng mất ngủ

Chỉ cần bà bầu uống một ly sữa nóng pha thêm một thìa mật ong khoảng 1 tiếng trước giờ đi ngủ sẽ giúp an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ.

Giúp da đầu khỏe mạnh

Mật ong có tính kháng khuẩn cao, có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ gàu và da đầu bị ngứa. Nếu bà bầu hay bị ngứa đầu, có thể hòa mật ong cùng nước ấm để massage nhẹ nhàng da đầu 2 – 3 lần mỗi tuần có tác dụng giảm ngứa hiệu quả.

Tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi

Nhờ giàu dinh dưỡng, mật ong được xếp vào hàng “siêu phẩm” có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển não.

Một điều lưu ý khi mẹ bầu uống mật ong là không nên uống quá nhiều. Với thành phần là fructose, mật ong có thể gây ít nhiều ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nếu bạn quá lạm dụng.

Cách uống mật ong để có lợi nhất cho sức khỏe bà bầu

  • Bà bầu không nên uống trực tiếp mật ong mà nên hòa với nước nóng để uống, nhiệt độ tốt nhất khoảng 35 độ.
  • Không nên lạm dụng uống mật ong quá nhiều vì sẽ cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng từ những nguồn khác. Mẹ bầu nên bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác nhau. Do đó, mỗi ngày không được dùng quá 5 thìa mật ong.
bà bầu uống mật ong có tốt không
Bà bầu không nên uống quá 5 thìa mật ong 1 ngày
  • Nhưng mẹ bị tiểu đường khi mang thai, cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng mật ong.
  • Không nên dùng mật ong chung với các sản phẩm giàu vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại vitamin này.
  • Mật ong không được dùng chung với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành sẽ tạo chất kết tủa, gây khó tiêu, có thể dẫn đến hôn mê do khó thở.

Bà bầu uống mật ong có tốt không đã được lý giải đầy đủ trong bài viết trên. Hi vọng, bà bầu sẽ biết cách sử dụng mật ông thế nào có lợi nhất cho bản thân để có một thai kỳ khỏe mạnh nhất.

Xem thêm: Thắc mắc cần được giải đáp: Có bầu ăn đu đủ chín được không?

Ấn chia sẻ
  • 19
    Shares