Sau bài viết trước, Mẹ Bắp nhận ra chỉ nói về việc thoa kem chống nắng đúng cách thôi là chưa đủ, bởi lẽ vẫn còn có những thói quen và quan điểm sử dụng kem chống nắng “tưởng-không-hại mà lại hại-không-tưởng” tồn tại phổ biến ở rất nhiều chị em chúng mình hiện nay.

Nếu như nàng cho rằng “khi trời râm mát thì không cần dùng đến kem chống nắng”, “kem chống nắng là nguyên nhân gây ra mụn”… thì nàng và rất nhiều người khác đang có chung những lầm tưởng vô cùng tai hại khi chưa biết cách dùng kem chống nắng như thế nào cho đúng, làm sao để kem chống nắng hoạt động hiệu quả trên da đấy.

Cảm giác châm chích, nóng rát khó chịu, tắc nghẽn lỗ chân lông làm nổi mụn hay những vết cháy nắng không đều màu trên da đều là minh chứng rất rõ ràng cho việc làn da của nàng đang kêu cứu trước thói quen sử dụng kem chống nắng sai lầm mà nàng vẫn thực hiện bao lâu nay nhưng lại chưa hề ý thức được. 

sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Hiểu lầm về thời gian chống nắng

Nhiều nàng vẫn chỉ quan tâm đến chỉ số SPF khi lựa chọn kem chống nắng và luôn đinh ninh cho rằng sản phẩm có SPF càng cao thì chống nắng càng tốt, thời gian chống nắng càng lâu? Đây quả thật là một sai lầm rất cơ bản bởi lẽ SPF chỉ là chỉ số đo lường khả năng và thời gian trung bình bảo vệ làn da khỏi UVB mà thôi. 

Khả năng ngăn cản tia UVB không thay đổi nhiều đối với những sản phẩm kem chống nắng đạt đến SPF30 trở lên khi đã ngăn cản được 97% lượng tia UVB, và đây cũng là định mức lý tưởng cho việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày của chúng ta. Những sản phẩm có chỉ số SPF50 hoặc cao hơn thì cũng chỉ lọc được 98% UVB mà thôi.

Vậy nên việc cố gắng sử dụng những loại kem chống nắng có SPF quá cao trên 50 là không cần thiết, thậm chí có thể gây hại cho da bởi thành phần chống nắng quá đậm đặc thường dễ gây kích ứng, lưu lại trên da khó làm sạch, làm bít lỗ chân lông và gây ra tình trạng mụn ẩn, mụn viêm… đặc biệt đối với những làn da nhạy cảm.

Bên cạnh đó, thời gian chống nắng trung bình của mỗi SPF bằng 10 phút là định mức đo lường với trong điều kiện phòng thí nghiệm, vậy nên việc tin tưởng hoàn toàn vào khả năng kem chống nắng hoạt động trên da mà chỉ số này thể hiện trong thực tế là không chính xác, đồng thời, từ SPF50 trở lên thì thời gian chống UVB cũng không kéo dài hơn là bao.

Bởi chỉ có SPF thôi là chưa đủ, vậy nên chỉ số PA cũng cực kỳ quan trọng để chống lại phần tia UVA còn lại trong ánh nắng mặt trời. Chỉ số này dao động PA+ cho đến PA++++ với khả năng ngăn cản UVA từ tương đối đến rất cao, và thời gian hoạt động cũng được kéo dài từ 2 giờ đến 8 giờ. Sản phẩm lý tưởng để nàng sử dụng thường xuyên là từ PA++ trở lên.

Tips: Có một số loại kem chống nắng hiện nay không ghi rõ hai chỉ số này trên bao bì làm nàng rất khó phân biệt và lựa chọn. Một sản phẩm có khả năng chống cả UVA và UVB còn được thể hiện bằng những ký hiệu như UVA/UVB, UVA/B hoặc các cụm từ Broad Spectrum, Full Spectrum. Nếu nhìn thấy những dấu hiệu trên thì nàng có thể yên tâm sử dụng rồi nhé!

sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Sử dụng kem chống nắng không phù hợp với làn da

Mỗi loại da luôn có những đặc điểm và tính chất khác nhau, chính vì vậy việc xác định đúng loại da của mình là căn cứ cơ bản và quan trọng nhất để lựa chọn bất kỳ một sản phẩm chăm sóc da nào, kể cả với kem chống nắng. Nàng nhớ kỹ nha!

Có phải nàng nghĩ rằng kem chống nắng nào cũng như nhau và việc phân chia từng loại chỉ là chiêu trò của nhà sản xuất? Thế nhưng thực chất việc sử dụng sai loại kem chống nắng có thể dẫn đến một số ảnh hưởng xấu cho da như làm tăng khả năng kích ứng, khiến da trở nên mẫn cảm hơn với các thành phần chống nắng thông thường.

Nếu nàng sở hữu làn da khô, mất nước mà lại sử dụng kem chống nắng dành cho da dầu thì khả năng cao là các thành phần kiểm soát bã nhờn được bổ sung trong sản phẩm sẽ khiến các tế bào da không tự cân bằng được độ ẩm, và tình trạng hằn rõ nếp nhăn trên da, khô căng hoặc bong tróc có thể xảy ra bất cứ lúc nào. 

Còn nếu nàng có làn da dầu nhưng chọn nhầm một loại kem chống nắng cho da khô thì việc có chứa các thành phần dưỡng ẩm quá dồi dào sẽ dễ khiến bề mặt da luôn trong trạng thái bóng dầu, đồng thời các chất bã nhờn không được điều tiết có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Vậy nên việc xác định đúng loại da của bản thân và dựa vào đó để lựa chọn cho mình một sản phẩm kem chống nắng phù hợp là bí quyết hàng đầu để bảo vệ cũng như chăm sóc làn da một cách đúng đắn và hiệu quả đấy. 

Tips: Nàng có thể dễ dàng tìm thấy nhiều bài viết hướng dẫn chi tiết cách tự nhận biết loại da tại nhà, thế nhưng những hướng dẫn này cũng chỉ mang ý nghĩa tham khảo do phụ thuộc rất nhiều vào môi trường nàng đang tiếp xúc. Soi da là biện pháp khoa học và chính xác nhất hiện nay, nhưng nàng nhớ hãy đến những cơ sở chuyên môn và uy tín thôi nhé!

sử dụng kem chống nắng hiệu quả;

Trời không nắng (âm u, râm mát), ở trong nhà thì không cần bôi kem chống nắng?

Nói là chống nắng nhưng thực chất thứ mà chúng ta cần đối phó chính là hai loại tia cực tím UVA và UVB có sức xuyên thủng khủng khiếp qua nhiều loại vật chất và tác động trực tiếp đến làn da mong manh của các nàng đấy.

Khi trời râm mát che bóng mặt trời, thậm chí cả khi trời mưa thì tia UV vẫn xuyên qua các tầng mây và xâm nhập mạnh mẽ vào làn da nếu nàng không thực hiện những biện pháp chống nắng thông thường. 

Tương tự như thế, ngay cả khi nàng ở trong nhà, trong văn phòng và hoàn toàn không ra ngoài thì một phần tia UV vẫn xuyên qua cửa sổ, cửa thông gió, qua các lớp rèm, lớp kính… Lúc này, làn da của nàng cũng không thật sự được bảo vệ an toàn là vậy.

Điều này có lẽ ít khi nàng nhận ra bởi những biểu hiện cháy nắng,đen sạm thường không xuất hiện rõ ràng, thế nhưng về lâu dài sẽ gây ra những tổn thương từ sâu bên da trong như hình thành những đốm tối màu, xuất hiện nếp nhăn, đẩy mạnh quá trình lão hoá cũng như ung thư da… dù rằng lúc nào ra ngoài nắng nàng vẫn luôn bảo vệ da đầy đủ và cẩn thận.

Chung quy lại, việc sử dụng kem chống nắng cần được thực hiện liên tục và đều đặn hằng ngày, ở mọi nơi, cả ngày mưa lẫn ngày nắng, cả mùa hè cũng như mùa đông thì làn da của nàng mới luôn nhận được sự bảo vệ trọn vẹn và hiệu quả nhất.

Tips: Các loại kem chống nắng có SPF30 với thành phần lành tính dịu nhẹ là sản phẩm lý tưởng nhất để các nàng lựa chọn sử dụng hằng ngày nhé.

sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Cho rằng sản phẩm dưỡng, trang điểm có chỉ số SPF/PA có thể thay thế kem chống nắng

Hiện nay những sản phẩm dưỡng da ban ngày và sản phẩm trang điểm thường được nhà sản xuất bổ sung thêm một số thành phần chống nắng, thoạt nghe có vẻ là sản phẩm hai trong một tiện dụng, vừa dưỡng da, trang điểm lại còn chống nắng được nữa. Thế nhưng thật ra chưa có bất kỳ sản phẩm nào thay thế được hoàn toàn kem chống nắng.

Các chỉ số SPF hay PA được thể hiện trên bao bì sản phẩm không thật sự hiệu quả bởi thành phần chống nắng thường không đủ để bảo vệ da, không duy trì được hoạt động lâu dài và bền vững, nhất là khi nàng phải hoạt động trực tiếp ngoài trời nắng gắt. 

Đừng chủ quan khi sử dụng những loại sản phẩm khác có SPF mà không bôi kem chống nắng bởi mỗi loại sản phẩm thường chỉ tập trung vào một hiệu quả nhất định mà thôi. Vậy nên việc dùng kem chống nắng luôn là cần thiết, đây là loại sản phẩm chuyên dụng cho việc ngăn cản tia UV tiếp xúc với da có hiệu quả tốt nhất hiện nay đó nàng nhé. 

sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Chỉ cần sử dụng kem chống nắng cho da mặt là đủ?

Ai cũng biết rằng vùng da mặt rất mong manh và cần được bảo vệ, thế nhưng lại quên mất vùng da cổ, vùng da môi và quanh mắt vốn cũng rất quan trọng và dễ bị tổn thương không kém. Sự thật là những vùng da bé nhỏ này cũng cần được bôi kem chống nắng mỗi ngày đấy nàng ơi!

Vùng da quanh mắt, vùng da cổ là những nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm nhất bởi chúng dễ hình thành nếp nhăn và hay bị xem nhẹ trong các chu trình chăm sóc da, việc dùng kem chống nắng là cách bảo vệ hiệu quả nhất mà nàng có thể dễ dàng thực hiện để giúp vùng da này luôn giữ được vẻ tươi trẻ đấy.

Còn đối với vùng da môi, việc sử dụng sản phẩm chống nắng giúp hạn chế hình thành các sắc tố tối màu làm thâm môi, giữ cho môi luôn mềm mại và đều màu. Cách đơn giản nhất là nàng có thể chọn những loại son có SPF25 trở lên và thoa lại khoảng thường xuyên trong ngày để bảo vệ tốt nhất cho môi nha.

sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Kem chống nắng là nguyên nhân gây mụn?

Đối với mỗi cô gái chúng mình, mụn luôn là một điều gì đó đáng sợ và dai dẳng thật đấy. Thế nhưng nếu nàng nghe ai đó nói rằng kem chống nắng là nguyên nhân gây mụn thì không phải vậy đâu. Bản thân kem chống nắng hoàn toàn không gây hại cho da nếu nàng lựa chọn một sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng cách.

Thường thấy ở một số nàng là hễ cứ dùng kem chống nắng thì vài hôm sau sẽ xuất hiện lấm tấm mụn ẩn, thậm chí vài ba nốt mụn bọc sưng viêm, điều này khiến nàng lầm tưởng là do sử dụng kem chống nắng và nhanh chóng cho sản phẩm không thể thiếu này vào “danh sách đen”. 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên, có thể là do làn da nàng quá nhạy cảm mà lại tiếp xúc với những thành phần chống nắng hoá học dễ gây kích ứng như AvobenzoneOxybenzone. Hoặc do nàng không thực hiện tẩy trang kỹ, làm sạch da sau một ngày dài sử dụng, cặn kem chống nắng, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và gây nên mụn.

Như nàng thấy đó, những nguyên nhân trên chúng ta hoàn toàn có thể hạn chế bằng cách lựa chọn một sản phẩm kem chống nắng phù hợp với loại da của bản thân, có chứa các thành phần chống nắng vật lý lành tính hơn như Zinc OxideTitanium Dioxide. Đồng thời chú ý tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ là có thể yên tâm rồi.

Cùng với đó, nàng không nhất thiết phải sử dụng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF vượt quá 50, bởi trong những sản phẩm có SPF quá cao này thường sẽ chứa khá nhiều hợp chất dầu, và đây cũng là một trong những nhân tố ngăn cản sự bài tiết của các tế bào da lớp thượng bì, kích thích mụn phát triển dưới da.

Ngoài ra, với những làn da quá nhạy cảm thì cũng nên tránh một số thành phần như Lanolin, Silicones và Mineral Oils. Đây là những thành phần có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, kiềm dầu và kiểm soát bã nhờn thường được bổ sung trong kem chống nắng nhưng đồng thời cũng dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Tips: Nàng nên sử dụng kem dưỡng trước khi bôi kem chống nắng để hạn chế tối đa sự kích ứng trên da. Về việc sử dụng kem chống nắng như thế nào cho hiệu quả, và hướng dẫn chọn mua kem chống nắng cho da dầu, mụn mình đã review rất chi tiết ở Bài viết này.

sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Chỉ cần apply kem chống nắng 1 lần hoặc sau mỗi 4 giờ là đủ?

Mình biết có rất nhiều nàng vẫn chăm chỉ bôi kem chống nắng vào buổi sáng trước khi đi làm với suy nghĩ rằng như vậy là đã đủ để bảo vệ làn da suốt cả ngày dài. Nhưng có thật là như thế không? 

Điều này là không hoàn toàn đúng đâu các nàng nhé! Việc tin rằng chỉ cần bôi 1 lớp kem chống nắng và giữ nguyên không tẩy trang thì luôn có tác dụng bảo vệ da có thể sẽ khiến làn da bị tổn thương do chính niềm tin đó. 

Bởi lẽ kem chống chỉ duy trì hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định và còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố khác nữa đến từ môi trường xung quanh như thời gian tiếp xúc với ánh nắng, cách thức sử dụng cũng như cơ địa làn da của mỗi người.

Thời gian kem chống nắng đạt được hiệu quả tốt nhất là trong khoảng 2 đến 3 giờ sau khi thoa lên da, vậy nên nếu nàng thường xuyên hoạt động ngoài trời hay đổ nhiều mồ hôi thì nhớ thoa lại kem sau 2 giờ. Và nếu đi bơi hay đi biển thì tối đa khoảng từ 40 phút đến 1 giờ là nàng cần phải thoa lại để củng cố cho lớp bảo vệ da luôn vững chắc rồi. 

Còn đối với những nàng làm công việc văn phòng không cần ra ngoài nhiều thì tốt nhất cũng nên thoa lại kem chống nắng vào giờ nghỉ buổi trưa, tức là khoảng 4 giờ 1 lần. Nếu không có thời gian thì nàng hãy chọn những loại sản phẩm chống nắng có SPF30 trở lên và tuyệt đối hạn chế ra ngoài từ 10 giờ đến 16 giờ khi tia UV hoạt động mạnh nhất nhé.

sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Vùng da mắt quá nhạy cảm, không nên bôi kem chống nắng?

Nàng có biết có đến 10% nguy cơ ung thư da xuất phát ở vùng da quanh mắt bé tí tẹo mà nàng vẫn thường không để tâm đến. Con số này quả thật rất lớn so với toàn bộ diện tích làn da của cơ thể, bởi lẽ đây là khu vực có bề mặt da mỏng hơn 10 lần so với da mặt, vô cùng nhạy cảm và dễ dàng bị tổn thương bởi tia UV. 

Chỉ một vùng da nhỏ xíu đó thôi nhưng chắc hẳn đã tốn của nàng không ít tâm tư, thông thường không có quá nhiều biện pháp bảo vệ, che chắn cho vùng da quá đỗi mong manh này, vả lại không phải lúc nào chúng ta cũng có thể đeo kính mắt chống nắng đúng không nào? 

Thế nhưng việc bôi kem chống nắng lên vùng da mắt lại khiến nhiều chị em e ngại vì thường xảy ra hiện tượng nóng rát, châm chích, thậm chí đỏ mắt và chảy nước mắt vô cùng khó chịu. Thật ra nguyên nhân không đến từ việc bôi kem chống nắng mà là do loại kem chống nắng nàng sử dụng chưa phù hợp mà thôi.

Sử dụng kem chống mắt cho vùng da mắt thực sự rất cần thiết giúp hạn chế tốt nhất tác động từ ánh nắng, hạn chế quá trình lão hoá, hình thành nếp nhăn, giữ cho vùng bầu mắt luôn đàn hồi, căng mịn và không bị xỉn màu.

Khi thoa kem chống nắng lên vùng da mắt, nàng nên thoa hết sức nhẹ tay và cẩn thận để tránh làm tổn thương vùng da này. Kem chống nắng cho mắt có thể là những loại sản phẩm chuyên dụng, cũng có thể là loại kem chống nắng cho mặt nàng đang dùng, nhưng nhớ phải là loại tuyệt đối dịu nhẹ và lành tính nhé!

Tốt hơn cả là nên chọn dùng những loại kem chống nắng vật lý không chứa cồn, parabens, có khả năng chịu được nước và ma sát tốt để tránh tình trạng kem chống nắng rơi vào mắt khi nàng vô tình đưa tay dụi mắt hay chảy mồ hôi. Cùng với đó là nên hạn chế các sản phẩm có chứa thành phần hoá học Avobenzone và Oxybenzone dễ gây kích ứng. 

Tips: Nàng có thể thoa trước một lớp kem dưỡng mắt, đợi sản phẩm thẩm thấu rồi mới bắt đầu sử dụng kem chống nắng, làm như vậy vừa cung cấp thêm các thành phần dưỡng chất cho da vừa hạn chế được tối đa sự kích ứng đối với vùng da mắt quá nhạy cảm của nàng nhé!  

sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Kết luận

Dù nàng vừa mới bắt đầu dùng kem chống nắng hay đã quá quen thuộc với sản phẩm này thì việc gặp phải một số rắc rối trên da do những hiểu lầm trong quá trình sử dụng là điều không hề hiếm gặp. Mẹ Bắp sẽ luôn ở đây và viết ra những trải nghiệm tốt nhất dành cho các nàng. Hẹn gặp lại các nàng ở bài viết tiếp theo nha.

Bài viết tham khảo nội dung từ Nguyễn Hồng Nhung – Hot blogger review sản phẩm skincare và sản phẩm cho mẹ & bé.

Tìm hiểu thêm kiến thức Hồng Nhung chia sẻ tại website: mecaibap.com

  •  
    2
    Shares
  •  
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •