Cửa mình giãn rộng, chùng nhão luôn là nỗi ám ảnh của hàng triệu chị em phụ nữ, nhất là những người đã trải qua sinh nở. Không những thiếu tự tin khi gần gũi chồng mà vùng kín giãn rộng còn khiến chị em phải đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa nguy hiểm khác. Hiểu được điều đó, Viknews Việt Nam xin chia sẻ một số cách làm nhỏ cửa mình sau sinh đơn giản tại nhà, giúp chị em sở hữu “cô bé” hồng khít, tươi tắn trong thời gian ngắn.

Cửa mình giãn rộng, chùng nhão là nỗi ám ảnh của hàng triệu chị em phụ nữ đã trải qua sinh nở
Cửa mình giãn rộng, chùng nhão là nỗi ám ảnh của hàng triệu chị em phụ nữ đã trải qua sinh nở

Cách làm nhỏ cửa mình sau sinh đơn giản tại nhà

Cách làm nhỏ cửa mình sau sinh bằng lá trầu không

Đây là cách làm đẹp sau sinh phổ biến, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Lá trầu không là loại lá được dùng nhiều trong việc chữa bệnh viêm phụ khoa. Giờ đây, chúng ta còn có thể tận dụng loại thần dược này để thu nhỏ cửa mình sau sinh. Bởi chúng chứa rất nhiều khoáng chất, giúp tái tạo và se khít vùng kín tự nhiên. Đồng thời, lá trầu không còn tiêu diệt nấm và vi khuẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Trước tiên, chị em cần chuẩn bị 1 cái ghế xông chuyên dụng để tránh bị bỏng khi xông hơ.

Để thực hiện bài thuốc này, chị em cần chuẩn bị 10 – 15 lá trầu không, chọn lá không quá non cũng không quá già. Sau đó rửa sạch rồi cho vào nồi đun 5 phút, cho thêm nửa muỗng muối hạt để tăng khả năng kháng khuẩn.

Đợi nước sôi rồi tắt bếp, đợi nước âm ấm rồi cho nước vào chậu đặt dưới ghế xông. Ngồi xông đến khi nước nguội và hết hơi nóng.

Lá trầu không chứa rất nhiều khoáng chất, giúp tái tạo và se khít vùng kín tự nhiên
Lá trầu không chứa rất nhiều khoáng chất, giúp tái tạo và se khít vùng kín tự nhiên

Trước khi xông vùng kín bằng lá trầu không, bạn nên tắm rửa và vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Chọn khoảng cách phù hợp, không nên xông quá gần hoặc quá xa. Sau khi xông, bạn nên lau sạch bằng khăn giấy, không nên mặc quần áo vào ngay để tránh làm vùng kín ẩm ướt. Bên cạnh đó, cũng không nên quá lạm dụng bài thuốc này vì sẽ dễ khiến viêm nhiễm âm đạo.

Xem thêm: Hướng dẫn bạn cách nịt bụng sau sinh đúng cách

Cách làm nhỏ cửa mình sau sinh bằng lô hội

Lô hội là một trong những loại thảo dược an toàn và lành tính. Đây được xem là thần dược trong việc làm đẹp da và tóc của chị em. Nhưng ít ai biết rằng lô hội còn có tác dụng thu hẹp vùng kín, giúp vùng kín săn chắc và hồng hào trong thời gian ngắn.

Bên cạnh đó, lô hội còn giúp khử mùi, kháng viêm, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh. Đặc biệt hơn, các loại vitamin và khoáng chất trong lô hội còn giúp thu hẹp âm đạo một cách hiệu quả.

Để làm nhỏ cửa mình bằng lô hội, chị em cần chuẩn bị 1 – 2 lá lô hội tươi. Rửa sạch, gọt bỏ vỏ và chỉ lấy phần thịt. Xay nhuyễn phần thịt rồi dùng chà xát nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín, giữ yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Lưu ý: tuyệt đối không cho lô hội rơi vào bên trong cửa mình. Gọt sạch phần vỏ xanh để tránh gây ngứa rát, dị ứng.

Cách làm nhỏ cửa mình sau khi sinh bằng lô hội chỉ có tác dụng với những trường hợp giãn rộng nhẹ. Đối với những trường hợp nặng hơn hầu như lô hội không mang lại hiệu quả.

Xem thêm: Tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh với cách làm rượu gừng cho bà đẻ

Cách làm nhỏ cửa mình sau sinh bằng bài tập Kegel

Đây là phương pháp thu hẹp vùng kín hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Có rất nhiều bài tập Kegel khác nhau, sau đây là một số bài tập phổ biến:

Bài tập 1: Nằm ngửa, đưa 1 ngón tay vào bên trong cửa mình rồi cố dùng sức để âm đạo kẹp chặt ngón tay. Tương tự như chúng ta đang cố gắng nhịn tiểu vậy. Giữ càng lâu càng tốt, đến khi nào không còn chịu đựng được nữa thì thôi. Lặp đi lặp lại động tác này trong vòng 2 phút, mỗi ngày thực hiện từ 1 – 2 lần bạn sẽ thấy hiệu quả.

Kegel là phương pháp thu hẹp vùng kín hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng
Kegel là phương pháp thu hẹp vùng kín hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng

Bài tập 2: Nằm ngửa, dạnh hai chân ra hai bên, hai lòng bàn chân chập vào nhau như hình cánh bướm. Giữ yên 10 giấy rồi từ từ khép chân lại, chụm hai đầu gối song song vào nhau rồi tiếp tục giữ yên 10 giây. Cứ lặp đi lặp lại động tác này trong vòng 5 phút.

Làm nhỏ cửa mình bằng phẫu thuật

Đối với những trường hợp sinh nở nhiều lần, âm đạo giãn rộng, chùng nhão và kém đàn hồi. Hầu như các phương pháp tự nhiên sẽ không có tác dụng. Do đó, chị em cần nhờ đến sự can thiệp của y học hiện đại.

Đây là phương pháp thu hẹp âm đạo tiên tiến, các bác sĩ sẽ tiến hành kết nối các cơ âm đạo, loại bỏ những cơ chùng nhão. Đồng thời, công nghệ trẻ hóa tiên tiến giúp làm hồng “cô bé”, giúp vùng kín chị em hồng hào, tươi tắn như thời con gái.

Trên đây là một số thông tin về cách làm nhỏ cửa mình sau sinh đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, những nguyên liệu từ thiên nhiên thường có tác dụng chậm, nên chị em phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới. Bên cạnh đó, đối với những chị em có vùng kín giãn rộng quá nhiều cần nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ để khắc phục triệt để tình trạng trên. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì về mẹ và bé, sức khỏe sinh sản hay thai kỳ… hãy truy cập wesite của chúng tôi để tìm câu trả lời chính xác nhé!

Ấn chia sẻ