Chế độ ăn uống của người mắc bệnh gout, người bị bệnh gout cần kiêng kỵ những gì hay những loại thực phẩm nào nên hạn chế ăn khi bị bệnh gout… đây là những thắc mắc phổ biến mà chúng ta thường thấy đối với những người bị bệnh gout, trong chuyên mục sức khỏe gia đình hôm nay  Viknews.com sẽ hướng dẫn cho bạn một số thực phẩm cần tránh và chế độ ăn uống hợp lý của người bị bệnh gout, mời bạn cùng theo dõi. !

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CỰC KỲ QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI NGƯỜI MẮC BỆNH GOUT
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CỰC KỲ QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI NGƯỜI MẮC BỆNH GOUT

Chế độ ăn uống hợp lý của những người mắc bệnh Gút

Những thực phẩm người bệnh gout nên sử dụng

Những thực phẩm người bệnh gout nên sử dụng
Những thực phẩm người bệnh gout nên sử dụng

Những thực phẩm không chứa purin nên được khuyến khích sử dụng như : các loại ngũ cốc, bơ, trái cây chín, rau quả một vài chủng hạt… đặc biệt trứng, sữa…

Uống nhiều nước lọc mỗi ngày: mỗi ngày nên uống tối thiểu từ 2 đến 2 lít rưỡi nước lọc.

Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.

Có chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học để cải thiện sức khỏe.

Những thực phẩm cấm kỵ đối với người mắc bệnh gout

Những thực phẩm cấm kỵ đối với người mắc bệnh gout
Những thực phẩm cấm kỵ đối với người mắc bệnh gout

1. Tuyệt đối không được uống rượu chè, bia, cà phê, một số chất có cola và đặc biệt là những chất kích thích vì những chất này sẽ làm tăng các lactat máu gây nguy hiểm cho người bệnh

2.Không nên ăn nội tạng động vật và những thực phẩm chế biến từ nội tạng động vật như: gan, óc, lá lách, lòng…

3. Một số thực phẩm có vị chua như: nem chua, dưa hành muối, canh chua… bởi vì những chất chua sẽ làm cho axit uric tăng cường lắng đọng vào khớp cấp tính gây nguy hiểm cho người bênh.

4.Những thực phẩm hoặc thức ăn được chế biến từ chocolate , hạt cacao, nấm, măng tây, bạc hà, giá đổ, những chất này sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp axit uric trong cơ thể…

5. Giảm lượng đạm trong khẩu phần ăn như: thịt gà, thịt vịt, thịt heo…

6. Kiêng tuyệt đối những thực phẩm giàu đạm có gốc purine như: hải sản, các loại thịt có màu đỏ như: thịt trâu, bò, dê

7.Tránh ăn những loại nước dùng, nước hầm nước rau củ… để giảm bớt lương purtin của thức ăn hòa tan trong nước

8. Không nên ăn khuya để giảm bớt lượng gánh nặng làm việc cho gan

Lá nương – khắc tinh trị bệnh Gout của người dân tộc Tày ( xem video)

TÌM HIỂU THÊM VỀ LÁ NƯƠNG TRỊ BỆNH GOUT TẠI ĐÂY

Với những thông tin chia trên mong rằng bạn đã biết được người bị bệnh gout nên ăn uống gì và chế độ dinh dưỡng của người bị bệnh gout. !

Chúc bạn sức khỏe !

Ấn chia sẻ
  • 6
    Shares